西蘭花彩椒炒雞絲怎麼做更好吃
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西蘭花彩椒炒雞絲
葷素搭配,營養豐富。紅綠搭配,色澤鮮豔。用料西蘭花半朵彩椒半個雞肉洋蔥半個油鹽西蘭花彩椒炒雞絲的做法所有材料洗淨,雞肉切絲加少許鹽入味,西蘭花切成小朵,洋蔥彩椒切絲待用,燒一大鍋水待用鍋裏放油加熱,加入洋蔥絲爆香,再...
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彩椒炒雞絲
第一次用彩椒做菜,以前是偶爾做一下點綴而已。這次主要爲了讓上小班的孩子認識蔬菜,於是選擇了彩椒。彩椒應該屬於甜椒的一種,顏色好看,其實我小時候都管這個叫柿子椒。用料紅黃綠彩椒各半個雞胸肉一塊澱粉一鐵勺薄鹽醬油...
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胡蘿蔔片土豆絲炒西蘭花肉絲紅甜椒
寶貝喜歡讓我做胡蘿蔔片炒土豆絲,今天早上給老公帶飯爲了營養豐富,加進了西蘭花肉絲和紅甜椒,發現顏色味道都不錯,紅橙黃綠。用料胡蘿蔔根土豆個西蘭花朵蒜瓣生薑肉紅甜椒胡蘿蔔片土豆絲炒西蘭花肉絲紅甜椒的做法食材如圖...
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五彩西蘭花
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分...
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肥牛西蘭花彩椒在一起
用料西蘭花30朵肥牛100克彩椒1個豆瓣醬肥牛西蘭花彩椒在一起的做法西蘭花焯水肥牛焯水混合炒,先放彩椒、西蘭花,注意加水2分鐘後放豆瓣醬,放肥牛2分鐘後起鍋...
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極簡—彩椒培根炒西蘭花
把家裏所剩的青菜炒到一鍋超級簡單!超級健康!用料西蘭花彩椒培根蠔油少許糖醬油生分水按個人口味做個汁極簡—彩椒培根炒西蘭花的做法西蘭花洗淨放入沸水中我只有半個西蘭花所以只煮了3分鐘然後將西蘭花撈出用冷水衝(過...
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多彩西蘭花
用料西蘭花200克胡蘿蔔150克土豆150克培根3片蒜兩三瓣花椒一小把約十顆鹽約5克多彩西蘭花的做法西蘭花掰成入口方便的小朵,土豆胡蘿蔔都切成小塊,培根切小片,蒜剁細水裏加一點鹽,土豆和胡蘿蔔煮到八九成熟,撈出瀝乾水分還...
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五彩雞絲西蘭花梗燴麪
日本長崎有一種面叫champon/chanpon。音譯爲強棒面。流傳是早起福建人在長崎做生意時候發明的,稱爲福建燴麪。其實就是很多蔬菜加一些魚板以及一些海鮮做成的濃湯什錦麪。今天做麪條,所以想到了這種面,於是把家裏有的蔬...
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洋蔥西蘭花青椒炒雞肉
用料西蘭花小半朵青椒1個洋蔥半個雞肉350克蒜5瓣姜5片洋蔥西蘭花青椒炒雞肉的做法洋蔥,西蘭花,青椒洗好切好備用雞肉洗淨備用1.把西蘭花用開水燙一下,然後燒開鍋,先把青椒放下去炒幾下,接着把洋蔥和西蘭花一起放進鍋一起炒...
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西蘭花彩椒拌花生米
用料西蘭花、花生米、木耳、彩椒適量西蘭花彩椒拌花生米的做法上述食材處理好。加入糖醋鹽拌勻。...
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西蘭花炒彩椒
用料西蘭花半朵彩椒半個油15克鹽3克西蘭花炒彩椒的做法將西蘭花、彩椒切塊、洗淨備用;鍋中加水,加適量的鹽;水開後將彩椒和西蘭花放入鍋中,焯水瀝乾;加入橄欖油清炒後出鍋盛盤,趁熱享用!...
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xmq之彩椒西蘭花🥦
用料西蘭花300g大蒜2瓣彩椒100g鹽1勺水20克油15克xmq之彩椒西蘭花🥦的做法如圖如圖...
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雞絲西蘭花
用料姜2片西蘭花1個鹽1勺蒜3瓣雞絲一把蠔油一勺生抽半勺食用小蘇打1勺雞胸肉塊雞絲西蘭花的做法鍋裏放適量清水,燒開後放入洗淨的西蘭花,接着放入一勺食用小蘇打(目的是保持鮮綠色),待西蘭花軟爛後撈起備用鍋內燒油,放入蒜...
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彩椒西蘭花
西蘭花我家平時是不愛吃的,沒想到彩椒西蘭花如此好吃,顏色翠綠,味道濃郁😋用料西蘭花小的1朵花菜1/4個香菇8朵生抽適量老抽適量鹽一點大蒜3/4個油15克彩椒西蘭花的做法西蘭花50度清洗後襬盤1.大蒜3/4個,剝皮後放入主鍋,3秒...
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玉米西蘭花彩椒蛋炒飯
五彩繽紛營養豐富的蛋炒飯用料米飯2碗培根100g長莖西蘭花2枝玉米1碗100g黃彩椒半個紅菜椒半個青椒半個洋蔥4/1個(不喜歡可以不加、我就沒加)雞蛋2個黑胡椒鹽1大勺色拉油3大勺玉米西蘭花彩椒蛋炒飯的做法基本材料西蘭花...
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健康三餐-番茄彩椒西蘭花燉雞絲蝦仁
爸媽不在家的一人食~用料西紅柿半個西蘭花半棵黃彩椒半個雞胸肉40克蝦仁80克鹽3克橄欖油1/4勺現磨黑胡椒粉少許健康三餐-番茄彩椒西蘭花燉雞絲蝦仁的做法準備雞胸、蝦、番茄、西蘭花、彩椒待用。先將番茄切成五塊、西...
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黑胡椒西蘭花炒雞胸
用料雞胸一塊150g西蘭花小半朵黑胡椒橄欖油鹽黑胡椒西蘭花炒雞胸的做法雞胸解凍後切片。西蘭花切小朵用水煮熟,在水裏放一點油會讓西蘭花顏色綠油油一點點橄欖油倒進平底鍋,先炒雞胸,微黃後倒入西蘭花。撒黑胡椒和鹽,翻勻...
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小美版清炒彩椒西蘭花蝦仁
適合幼兒園和還不能吃辣的小朋友,需要補充營養的大朋友😛,營養豐富,一盤菜維生素和動物蛋白質都有!用料西蘭花300g蝦仁150g油15g鹽2g蒜3瓣紅甜椒半個黃甜椒半個小美版清炒彩椒西蘭花蝦仁的做法3瓣大蒜放入主鍋,3秒速度5打...
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色彩西蘭花
用料紅腸兩小根西蘭花一隻黃椒一個蒜少許鹽適量色彩西蘭花的做法洗淨材料,西蘭花撕小朵,紅腸和彩椒切條,蒜切碎鍋熱後倒油,撒蒜碎炒出香氣倒入西蘭花翻炒,加少許熱水,稍煮斷生倒入彩椒紅腸,翻炒一會,撒鹽出鍋...
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胡椒西紅柿西蘭花炒雞蛋
之前家裏的西蘭花多是焯水之後蘸蛋黃醬食用。久而久之,大人孩子都吃膩了。總是在琢磨西蘭花最好吃的烹飪方法。今天試着做的這道菜,好吃到意外!只因爲雞蛋里加了它!用料西蘭花1/2朵西紅柿1個雞蛋2-3個蛋黃醬1匙雞精1/2-1匙鹽...
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西蘭花炒黑胡椒雞胸肉
營養均衡,葷素搭配用料西蘭花1個雞小胸2片蒜瓣1片西蘭花炒黑胡椒雞胸肉的做法雞小胸切成小塊,一勺醬油加入少許鹽、少許料酒、一勺澱粉、黑胡椒粉(黑胡椒粉量可根據自己口味加)調勻醃製雞塊,放冰箱冷藏30分鐘入味。水燒開,...
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彩椒胡蘿蔔西蘭花炒魚扣豬裏脊肉
月子餐,需要胃口大開。用料西蘭花適量胡蘿蔔1個彩椒1個魚扣適量豬裏脊適量蒜米3個油適量耗油1小勺生抽1小蓋彩椒胡蘿蔔西蘭花炒魚扣豬裏脊肉的做法切片做好準備工作,豬裏脊提前淹好(酒,鹽,白糖,蠔油)放少許油,微煎魚扣,待魚扣...
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無油煙彩椒香菇炒西蘭花
用料西蘭花1朵香菇4朵鹽2克蒜2瓣生抽1/4勺料酒1/4勺油15克無油煙彩椒香菇炒西蘭花的做法主鍋加溫水淹沒西蘭花,用小美洗淨5分鐘50度速度4清空主鍋,擦乾,放入大蒜,3秒速度6切碎,刮至鍋底加入15克油,2分鐘V小勺爆香加入所有食...
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達酷客—彩椒西蘭花
用料油20G大蒜3粒西蘭花300G蠔油20G彩椒150G水10G達酷客—彩椒西蘭花的做法放入油20克油設定:2分鐘120ºS(拌炒)放入大蒜3瓣大蒜設定:2T裝上攪拌槳,放入西蘭花、蠔油、水330克西蘭花(切小朵)150克彩椒20克蠔油10克水設定...
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彩椒土豆絲西蘭花拼盤
廚房裏多了一點土豆絲,彩椒,西蘭花,乾脆做成一個拼盤用料土豆鹽克油克西蘭花彩椒彩椒土豆絲西蘭花拼盤的做法土豆刨成絲,彩椒切成細絲,西蘭花切成小朵西蘭花在開水鍋裏焯熟到翠綠色乘出,放冷水裏極速冷切,顏色會更翠綠好看。...