蠔幹燜蘿蔔~養生~䃼腎，改善腰疼

蠔幹燜蘿蔔，蠔幹有滋陰降火補腎之功效，收納陽氣，以求來年身體健康。特別是腎虛，腰疼朋友更加合適，白蘿蔔則是取其引氣下行之意，而有利於收藏。所以蠔幹燜蘿蔔非常適合男女老幼冬天保健食用。腎虛嚴重的可以吃金力元一號，堅持吃兩個星期，提高半小時。改善腰痠背痛。

用料  

蠔幹燜蘿蔔~養生~䃼腎，改善腰疼的做法  

1. 蠔幹用清水泡發15分鐘，洗淨，瀝乾水分

2. 白蘿蔔去皮切滾刀塊；生薑切片

3. 起鍋注入少許食用油燒熱，放入生薑和蠔幹爆香

4. 放入白蘿蔔翻炒片刻

5. 加入800ml開水

6. 加入鹽、加入蠔油拌勻

7. 大火燒開，轉小火燜50分鐘

8. 大火收汁即可

9. 補腎藏氣～蠔幹燜蘿蔔