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零油怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的零油精選專題是專門提供零油的相關精彩內容的地方,這裏的零油相關內容,小編都精心編輯,精選優質零油的相關知識,分享一些零油方面的經驗知識。

  • 零油、快手、口感綿密輕乳酪蛋糕!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油、快手、口感綿密輕乳酪蛋糕!

    簡單快手、味道美好久久回味!以下是六寸方子,如果是八寸所有材料*2。用料雞蛋3個淡奶油120克低粉50克檸檬汁5滴(半湯匙)白砂糖40克(蛋黃部分10g、蛋白部分30個)零油、快手、口感綿密輕乳酪蛋糕!的做法【蛋黃液】蛋黃、淡奶油...

  • 零油低脂火腿蔬菜芝士煎餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油低脂火腿蔬菜芝士煎餅

    本人是個小吃貨,但是為了減肥又健康,綜合蔬菜肉肉和澱粉營養比例,自創這個低脂的火腿蔬菜芝士無油煎餅,簡單易做,營養美味,適合瘦身減肥的朋友們的快手菜用料雞蛋2-3個火腿5片切粒馬蘇裏拉奶酪芝士碎100克高筋麪粉200克玉米...

  • 零油健康番薯片的做法和圖解,零油健康番薯片怎麼做更好吃

    零油健康番薯片

    用料地瓜若干只黃油少量零油健康番薯片的做法將地瓜去皮、洗淨,切成1cm左右的薄片。取黃有少量,均勻塗滿在盤子上。地瓜片分散鋪開在塗滿butter的盤子中,可輕微重疊。【注意:在切片過程中不可避免地會有厚薄不等的狀況,要...

  • 零油快手懶人奧爾良勞烤雞排的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油快手懶人奧爾良勞烤雞排

    用料雞腿肉,奧爾良烤翅粉零油快手懶人奧爾良勞烤雞排的做法用烤翅粉醃製好雞腿肉,蓋上廚房紙防止過程中油花四濺。放入微波爐,我用加熱檔連續加熱三次出來雞腿就已經熟了。一滴油未加,反而把雞皮的油逼出來了。放入家用小...

  • 無油粒粒蔬菜湯(零油低鹽減脂必備🍅)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油粒粒蔬菜湯(零油低鹽減脂必備🍅)

    其實這個湯是兒時媽媽經常做給我吃的,她還會加蛋花,也是超棒的~一定不要放油!一定不要亂加調味料!那就會“變味”,沒有酸甜清爽的感覺了蔬菜的種類可以根據喜好改動,包括下料的時間,但是真的強烈推薦按我的配料和方式做一次,包...

  • 零油低糖‼️紅薯脆皮小方🍠一口一個的快樂🥳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油低糖‼️紅薯脆皮小方🍠一口一個的快樂🥳

    零難度的小點心快手又好吃😋表皮脆脆內裏軟糯就愛這口糯嘰嘰用料紅薯200克糯米粉100克細砂糖15克白芝麻適量零油低糖‼️紅薯脆皮小方🍠一口一個的快樂🥳的做法【食材】紅薯200g、糯米粉100、白砂糖10-20g(視喜好添加)、...

  • 零麪粉零油寶寶輔食彩色鮮蝦面🦐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零麪粉零油寶寶輔食彩色鮮蝦面🦐

    阿嬤家的大妞嘴很壯添了輔食以後總要想法子給她做好吃的這個鮮蝦面算是快手的輔食了好消化有營養主要是孩子愛吃最重要對蝦子過敏的寶寶就不要繼續看下去啦因為這個麪條的材料只!有!蝦!蝦是兒童輔食首選比魚蛋奶所含的蛋...

  • 零油的土豆雞肉派的做法和圖解,零油的土豆雞肉派怎麼做更好吃

    零油的土豆雞肉派

    其實我想叫它零油改良版牧羊人派的,但是沒有牛羊肉沒有芝士不加番茄醬還牧羊人個鬼啊Orz所以乾脆自己隨便取個名字好了減肥又是吃貨的(比如説我)親可以試試~用料洋葱一個番茄兩個土豆拳頭大小的四個雞胸肉一塊蒜5瓣黑胡椒...

  • 烤口蘑(零油零鹽超鮮)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤口蘑(零油零鹽超鮮)

    用料口蘑15個黑胡椒半勺烤口蘑(零油零鹽超鮮)的做法清洗乾淨,把根拔出來不用放油,所有口蘑趴倒!小火煎1min。然後反過來,可以看到口蘑一圈黑了。然後靜靜等待2min,中間從側面加一點點水。呲溜呲溜呲溜漸漸漸漸口蘑裏面開始出...

  • 零油零糖全麥核桃蛋糕丨劉畊宏女孩減脂蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油零糖全麥核桃蛋糕丨劉畊宏女孩減脂蛋糕

    劉畊宏女孩減脂也能吃的蛋糕😝👉🏽零油零糖❗低卡全麥核桃蛋糕丨免打發零失敗🌼嗨,寶寶們好吖😝4月5月不減肥,6月7月徒傷悲,哈哈👉🏻今日給寶子們分享一款減脂期間也能吃的全麥核桃蛋糕㊙️好吃不怕胖,低卡飽腹,零失敗❗鬆軟...

  • 龍利魚柳夏日沙拉(零油高蛋白酸甜好胃口😋)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    龍利魚柳夏日沙拉(零油高蛋白酸甜好胃口😋)

    龍利魚簡直懶人必備,而且肉質細嫩,又無刺,老人小孩也很適合~正值夏日,常温的沙拉不會太涼,但又清爽可口,加上酸甜的醬汁,更加開胃~如果有小番茄,色香味都會更棒~我剛好冰箱沒有,下次再擼~更多創意&營養食譜,關注我的公號(kenny_e...

  • 烤蝦球,零油低卡低鈉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤蝦球,零油低卡低鈉

    總吃大蝦,膩了,換一種做法。用料雞蛋1個蝦數只玉米1根奶酪1片黑胡椒適量鹽少量玉米澱粉1勺料酒適量烤蝦球,零油低卡低鈉的做法剝蝦,去蝦線剁成泥備料。往蝦肉泥裏撒鹽、黑胡椒、一勺澱粉,少許料酒,順時針攪拌。揉蝦球,中間放...

  • 零糖零油,紅薯香蕉千層蛋糕的詳細做法,零糖零油,紅薯香蕉千層蛋糕做法技巧

    零糖零油,紅薯香蕉千層蛋糕

    最近跟紅薯槓上了,各種吃紅薯,烤紅薯、紅薯粥、紅薯糖水。天天吃有點膩了,所以來發掘一下紅薯的新吃法。這款紅薯香蕉千層零糖零油,雞蛋不用打發,做法超級簡單,很適合健身和減肥的小夥伴哦。用料雞蛋2個牛奶100克低筋麪粉70...

  • 日式壽喜風味雞胸-零油 增肌的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式壽喜風味雞胸-零油 增肌

    簡單淳樸且美味。用料味好美日式壽喜鍋物底料30g雞胸肉1塊雞蛋1個綠葉蔬菜1把日式壽喜風味雞胸-零油增肌的做法我選的蔬菜是黃心菜。手撕成小塊。洗淨的雞胸肉,切成不要太厚的片,打入一個蛋清,一小勺澱粉拌勻,醃製十五分...

  • 原味肥牛蘆筍卷(零油零失手減脂必備💪🏻)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    原味肥牛蘆筍卷(零油零失手減脂必備💪🏻)

    這個菜譜我在2014年春天,蘆筍上市的時節發佈在我的個人訂閲號(kenny_eve)了,當時還沒有真正開始用下廚房,之後也因為懶癌一直沒把菜譜們搬運過來...2018的年度計劃其中一項是把之前發佈過的原創食譜都搬運過來,然後繼續同步...

  • 零糖零油     黑全麥吐司的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零糖零油 黑全麥吐司

    一直想嘗試自己做一次零糖零油黑全麥吐司,偶然看到抖音里歐文分享的視頻(謝謝分享),配料稍做修改,記錄下來。用料麪糰:高筋麪粉280克黑全麥粉120克乾酵母4克食甪鹽5克純淨水280克配料:核桃仁20克花生米20克黑芝麻20克白芝麻2...

  • 零油、快手、電飯鍋糖醋排骨酥香祕籍!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油、快手、電飯鍋糖醋排骨酥香祕籍!

    電飯鍋可以煮一切,希望這是你回憶裏的那個糖醋排骨!這個方子你將學到:*排骨怎麼處理不用焯也沒有血沫?*不額外放油如何能好吃不柴?*醋什麼時候加入可以軟爛酥香不破壞蛋白質?用料排骨500g蒜6瓣香葱2根冰糖15克生抽2勺老抽2...

  • 🔥健康💯🔥極簡美味嫩雞-零油添加的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    🔥健康💯🔥極簡美味嫩雞-零油添加

    停止瞎吃八吃零食,來吃健康💯的蛋白質吧~~我做的時候,聞着屋裏的香味兒,還以為剛回家的老媽出門偷吃了肯德基🍟用料雞肉適量雞蛋🥚適量辣白菜適量蒜適量蜂蜜適量鹽🧂適量🔥健康💯🔥極簡美味嫩雞-零油添加的做法切塊的雞肉...

  • 零難度零風險零油的 煎三文魚配涼麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零難度零風險零油的 煎三文魚配涼麪

    非常簡單方便快捷健康營養~前後不到20分鐘用料三文魚1塊西蘭花兩小坨面2兩蒜瓣1-2個老乾媽豆豉醬小半勺醋醬油料酒香油適量鹽適量黑胡椒粉適量零難度零風險零油的煎三文魚配涼麪的做法將面煮熟,濾水晾涼煮麪的水將西蘭...

  • 紅薯酸奶乳酪蛋糕(零糖零油,無麪粉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅薯酸奶乳酪蛋糕(零糖零油,無麪粉)

    最近紅薯買了一堆,於是開刷紅薯類糕點此款極其簡單,快手,步驟圖我很多都簡略了。雖用料簡單,且手法無難度。但口感甚好,綿糯香甜。也可以把紅薯換為南瓜。適當調整牛奶的用量即可。南瓜的口感更細膩,但南瓜升糖比較厲害,紅薯...

  • 南瓜麥芬蛋糕   零油零糖    減肥低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    南瓜麥芬蛋糕 零油零糖 減肥低脂

    美味的南瓜麥芬蛋糕…減肥低脂…0油0糖…簡單快手…香甜鬆軟…老少皆宜。食譜只是分享自己製作美食的過程,不是唯一標準,每個人的喜好口味各有不同。用料南瓜120克蛋糕粉100克牛奶60克雞蛋1個泡打粉4克葡萄乾20克南瓜麥...

  • 零油抹茶草莓卷的做法和圖解,零油抹茶草莓卷怎麼做更好吃

    零油抹茶草莓卷

    用淡奶油替換色拉油以後,蛋糕的口感,瞬間濃郁好多好多,冷藏一下,彷彿在啃冰淇淋~這款卷的柔韌度,也是能180度劈叉的量,任意掰鼓,都木有事~用料抹茶卷抹茶粉6g牛奶20g雞蛋4只淡奶油140g低粉46g幼砂糖45g夾心淡奶油300g草莓若干...

  • 零油牛丼飯食譜做法大全,超簡單的零油牛丼飯做法步驟

    零油牛丼飯

    零油牛丼飯,説人話不加油日式的洋葱肥牛蓋澆飯Lessismore,簡約(做法)但不簡單(味道)的一餐用料【食材】肥牛片150g洋葱250g【調味料】味啉小2湯勺約35g料酒小2湯勺約35g生抽2湯勺約40g糖4茶匙約20g水500ml零油牛丼飯的做法...

  • 零油零脂肪~烏冬面的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零油零脂肪~烏冬面

    用料烏冬面1包香菇5朵牛肉片40克幼海帶一丟丟克青菜(油麥菜)1棵烏冬面專用醬油魚豆腐、蟹棒適量零油零脂肪~烏冬面的做法鍋里加一碗多一點的水,倒入適量醬油開火煮。同時,幼海帶用温水泡發,很快,一分鐘就可以泡發啦。香菇切...

  • 烤箱薯片雞翅(零油、零鹽)比KFC好吃一萬倍啊!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤箱薯片雞翅(零油、零鹽)比KFC好吃一萬倍啊!

    操作簡單、不用炸的美味!老人小孩都説好!用料雞翅6個雞蛋1個薯片1包(75g)麪粉30克料酒3勺生抽1勺粗粒研磨胡椒10克烤箱薯片雞翅(零油、零鹽)比KFC好吃一萬倍啊!的做法醃製雞肉,放粗粒黑胡椒(我放了很多真的很香),料酒、生抽醃製4...

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