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減脂快手懶人玉米煎蛋怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的減脂快手懶人玉米煎蛋精選專題是專門提供減脂快手懶人玉米煎蛋的相關精彩內容的地方,這裏的減脂快手懶人玉米煎蛋相關內容,小編都精心編輯,精選優質減脂快手懶人玉米煎蛋的相關知識,分享一些減脂快手懶人玉米煎蛋方面的經驗知識。

  • 減脂快手懶人玉米煎蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂快手懶人玉米煎蛋

    用料雞蛋適量油適量玉米粒適量減脂快手懶人玉米煎蛋的做法玉米剝粒水煮熟玉米粒撈乾鍋裏起油打入一顆蛋再加入玉米煎炒出鍋擺盤...

  • 減脂 減肥 懶人快手 豆腐餃子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂 減肥 懶人快手 豆腐餃子

    最近上海疫情嚴重,被封在家裏10多天了,今天美團買菜只搶到了三盒餃子皮和兩塊豆腐。。。思來想去不知道餃子皮能做什麼用,乾脆包餃子好了!沒想到真的還不錯!試驗成功!用料豆腐1塊娃娃菜葉5片雞蛋2個蝦仁8只蠔油2勺花椒粉半...

  • 減脂低碳快手懶人菜譜記錄的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂低碳快手懶人菜譜記錄

    因為太懶了,所以懶得寫啥了,大家看圖吧,基本做飯就是煮、蒸、微波、空氣炸鍋,沒有複雜的步驟…上班的時候我會每週三週日備餐,準備好三天的食材,每天只要排列組合就可以了,用好你的冷凍室,萬物皆可凍。🥩肉類我會提前做多一點...

  • 減脂 香煎雞胸肉 玉米粒 快手 美味的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂 香煎雞胸肉 玉米粒 快手 美味

    搭配上玉米粒,葷素搭配,更營養更飽腹用料雞胸肉2塊澱粉1勺鹽3克黑胡椒適量料酒半勺生抽1勺耗油2小勺潮汕沙茶醬2小勺椒鹽粉適量糖粉1勺甜玉米1根減脂香煎雞胸肉玉米粒快手美味的做法在雞胸肉表面劃刀,可以如圖一,也可以如...

  • 極簡懶人快手玉米雞蛋小餅(無油無糖,減脂期友好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    極簡懶人快手玉米雞蛋小餅(無油無糖,減脂期友好)

    廚房小白,消耗家裏剩下的玉米粉,成品出乎意料,還挺不錯~有雞蛋的香氣,慢慢嚼還有玉米的回甜~減脂期的人也可以放心吃哦用料雞蛋1個玉米粉適量麪粉適量鹽(可加可不加)極簡懶人快手玉米雞蛋小餅(無油無糖,減脂期友好)的做法...

  • 🥗『減脂快手』雞蛋玉米蔬果沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    🥗『減脂快手』雞蛋玉米蔬果沙拉

    🥗在減肥的路上,做沙拉之旅永不停息。㊙️這盤子下來『薄荷』測熱量218kcal~☕️再來一杯咖啡,剛好剛好。用料雞蛋1個玉米1根聖女果適量生菜適量西蘭花適量🥗『減脂快手』雞蛋玉米蔬果沙拉的做法準備食材。這些重量是準備好...

  • 快手減脂玉米蛋糕(麪包機)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂玉米蛋糕(麪包機)

    這個玉米蛋糕是用菲菲Claire的菜譜改良的,因為沒有烤箱以及在小基數刷脂,儘量把負擔減到最輕了。用料玉米麪240g鹽3g色拉油/橄欖油15ml雞蛋1個脱脂牛奶+香蕉385g泡打粉10g玉米隨意燕麥20g快手減脂玉米蛋糕(麪包機)的做法...

  • 五分鐘快手減脂低糖低油玉米蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    五分鐘快手減脂低糖低油玉米蛋糕

    超級無敵快手蛋糕高粉中粉低粉都可以擼一個八寸活底模喜歡減糖的小夥伴不要再減了,這個糖量是微甜!微甜!!!!愛吃甜的小夥伴自行加糖!!用料玉米粉210g高粉/中粉/低粉210g糖75g雞蛋100g牛奶500ml橄欖油/黃油30ml鹽5g酵母5g泡打...

  • 快手/懶人的玉米麪包/蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手/懶人的玉米麪包/蛋糕

    源自美式家常的玉米麪包,其實口感更像蛋糕,原料和過程都超簡單,味道非常不錯,有玉米的甜香又沒有棗糕油大,做過一次就喜歡上了。我這個是減糖油配方,用量是一個分格布朗尼盤,尺寸20*30,成品800多克,用八寸方盤的建議2/3量。熱...

  • 紫薯燕麥雞蛋牛奶羹(懶人辦公室快手版)低脂減肥減脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫薯燕麥雞蛋牛奶羹(懶人辦公室快手版)低脂減肥減脂

    減肥減脂超級適合又好吃又方便啊廚房小白也能駕馭不用任何技巧的用料全脂牛奶250克雞蛋1個紫薯3個燕麥100克檸檬5滴紫薯燕麥雞蛋牛奶羹(懶人辦公室快手版)低脂減肥減脂的做法打一個蛋5滴檸檬汁去蛋腥味加入250毫升全脂...

  • 懶人快手玉米排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人快手玉米排骨湯

    今天做了玉米排骨湯,總結了一些值得注意的點。沒有什麼能比肉好吃。用料玉米1根排骨(最好是棒骨)300克胡蘿蔔2根生薑1塊小葱隨便幾根食鹽3小勺白胡椒2小勺懶人快手玉米排骨湯的做法洗菜切菜。把胡蘿蔔削皮切成滾刀塊。玉...

  • 5分鐘快手超減脂超飽腹懶人減脂早餐!!!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    5分鐘快手超減脂超飽腹懶人減脂早餐!!!

    (➕加了雞蛋會有輕微的腥味,不是很重哦,超輕微的,怕有腥味的可以滴檸檬汁)1.真的很懶人!2.不費時間!3.頂飽絕對的哦!在微波爐加熱的時候你們可以刷牙洗臉!要是趕時間的話你可以帶在路上吃,這個像饅頭的口感,不用發酵,總之很方便用...

  • 懶人快手減脂烤三文魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人快手減脂烤三文魚

    日常減脂餐用料三文魚1塊鹽少許黑胡椒少許西蘭花少許胡蘿蔔半根牛油果1個懶人快手減脂烤三文魚的做法西蘭花和胡蘿蔔蒸熟備用,三文魚撒一些海鹽和胡椒粒,胡蘿蔔還比較硬所以跟着三文魚一起烤。包好錫紙放入烤箱,上下火18...

  • 懶人減脂快手菜-水煮荷蘭豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人減脂快手菜-水煮荷蘭豆

    不知道大噶是不是和我一樣,超愛荷蘭豆又軟又嫩的口感呢?作為一個只用蒸、煮、微波的方法做菜的懶人,受不了滿屏的炒荷蘭豆,決定自己來寫一個~用料荷蘭豆150克方便麪調料1份懶人減脂快手菜-水煮荷蘭豆的做法水煮開放入調料...

  • 快手減脂餐•青豆玉米炒魔芋米的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂餐•青豆玉米炒魔芋米

    減脂期想吃什錦炒飯又怕長胖怎麼辦呢,用魔芋米來代替大米,好吃又低熱量哦(´-ω-`)用料青豆100克玉米100克魔芋米一袋鹽2克快手減脂餐•青豆玉米炒魔芋米的做法準備青豆玉米和魔芋米,我用的是冷凍的青豆和玉米粒,魔芋米一...

  • 懶人快手版抱蛋煎餃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人快手版抱蛋煎餃

    上班族每天早上能量滿滿的愛心早餐~用料雞蛋2只速凍餃子10個葱花、紅椒適量鹽、油、水適量懶人快手版抱蛋煎餃的做法平底鍋放適量的油(不要太少,後面還有放雞蛋液),五分熱放入餃子加水沒過底部,蓋上蓋中小火煎,聽見呲啦呲啦...

  • 懶人快手減脂菜--清蒸龍利的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人快手減脂菜--清蒸龍利

    懶人快手減脂菜,關鍵是好吃,對麥麥家來説,如果不好吃,就算熱量低,又有什麼意義呢😊用料龍利魚條懶人快手減脂菜--清蒸龍利的做法冰凍龍利魚塊(對,直接買魚塊,都不用切)。喜歡吃辣的,推薦這個剁椒。魚塊化凍,放一點薑絲,淋一點點生...

  • 快手減脂 燕麥玉米糊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂 燕麥玉米糊

    這個是VI家早餐上桌率最高的稀的之一。。快手營養健康。。晚上不吃晚餐的配上醬豆腐或小鹹菜這個也是不錯的選擇。。這個方子大概是我家2個人的量,大概小碗每人1碗多點點。。大家根據人數不同成倍增加哈。。用料水600m...

  • 「快手減脂餐」玉米青豆炒雞胸肉|健康•減脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【快手減脂餐】玉米青豆炒雞胸肉|健康•減脂

    減脂福音,雞胸肉新吃法,簡單美味的玉米青豆炒雞胸肉,趕快做起來吧~用料雞胸肉1/2~1塊玉米1/2~1根青豆50克生抽1勺料酒1勺澱粉1勺鹽2克老抽1勺【快手減脂餐】玉米青豆炒雞胸肉|健康•減脂的做法準備食材,玉米、青豆以及半塊到...

  • 懶人減脂快手餐1號的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人減脂快手餐1號

    減肥的事情堅持的很久終於到了減脂的階段,苦惱每次減重後多吃體重就容易回升,決定斷食7天,這批紅紅綠綠的健康餐屬於復食期的纖維飲品,我這人實在太懶,似乎唯獨這樣的食物才能堅持下來,推薦給喜歡的你,食譜中因為下半身較胖,...

  • 低脂玉米餅懶人方便快手的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂玉米餅懶人方便快手

    家裏還有玉米粉,想着銅鑼燒還有玉米鬆餅好像都長這樣,想試着看看夾我自己滷的藕片,做個鹹口的怎麼樣。低脂健康,超級方便用料玉米麪,麪粉按照自己的喜愛調整(1:1或者2:1)酵母喜歡鬆軟點的可加雞蛋,糖水/牛奶低脂玉米餅懶人方便...

  • 懶人減脂控糖玉米麪菜餅!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人減脂控糖玉米麪菜餅!

    這個真的是超簡單,超快手,廚房小白的優選菜單!用料玉米麪200克胡蘿蔔半根,切丁生菜或者綠葉菜1顆(可適量)切碎鹽1克(可不加)開水適量(約半碗)懶人減脂控糖玉米麪菜餅!的做法玉米麪粉用開水燙成如圖這樣,一定要一點點的到開水,不要...

  • 抱蛋煎餃(懶人快手一人食)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抱蛋煎餃(懶人快手一人食)

    色香味俱全,十分鐘開飯😋用料餃子適量雞蛋2個葱花少量抱蛋煎餃(懶人快手一人食)的做法平底鍋少油,中火熱鍋入煎餃/餃子,冷凍或新鮮餃子皆可。煎1分鐘左右,加水至餃子約三分之一高度,蓋蓋子悶熟餃子。⚠️注意:如果開蓋發現餃子...

  • 快手懶人玉米排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手懶人玉米排骨湯

    快到冬天了,最需要一碗熱湯來暖胃!這道玉米排骨湯超級簡單,最技術含量的一步可能就是焯排骨啦!最適合上班族懶人廚房小白啦!用料排骨250克胡蘿蔔1根玉米1根葱八角鹽姜適量快手懶人玉米排骨湯的做法胡蘿蔔,玉米,葱都切成塊,另...

  • 懶人快手減脂餐的做法和圖解,懶人快手減脂餐怎麼做更好吃

    懶人快手減脂餐

    用料意大利麪適量番茄1個西蘭花3-4朵雞胸肉成品1塊懶人快手減脂餐的做法起鍋煮意大利麪,大概10分鐘左右煮麪的時間切洗下其他食材面煮熟撈出西蘭花稍微燙一會,2分鐘左右即可起鍋放一點點油,小火番茄炒出汁水成品雞胸肉切...