烤巴怎麼做更好吃
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烤巴沙魚柳#麥子廚房輕食機#
魚肉它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,是一些維生素、礦物質的良好來源。有很多蛋白質和營養,情人節節分享這款金黃烤巴沙魚柳,沒有一根刺,再也不用擔心魚刺啦,外皮金黃酥脆,裏面肉質柔嫩,嗯,好吃~用料巴沙魚柳200克料...
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減脂餐~錫紙烤巴沙魚
本應該是煎的巴沙魚,為了減肥,減少油脂的攝入,就換成了錫紙包烤巴沙魚,味道相當贊,減脂的朋友們不妨一試!用料巴沙魚一片大概250克左右黑胡椒碎適量海鹽適量孜然適量迷迭香適量生抽7毫升檸檬一個減脂餐~錫紙烤巴沙魚的做法...
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空氣炸鍋烤巴沙魚
減肥最佳的懶人食譜🤪用料巴沙魚柳一條檸檬🍋六片個味極鮮醬油少許黑胡椒粉少許油少許鹽少許喜歡的配菜適量空氣炸鍋烤巴沙魚的做法1.巴沙魚柳自然解凍。2.用廚房用紙吸掉魚肉裏多餘的水分。3.抹少許鹽、黑胡椒粉、味...
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烤巴沙魚柳(升級版)
這個配方跟我前一個分享的配方製作方法一樣,今次換了一半阿拉斯加真鱈魚扒,加多了蔬菜🥬🌶️🥦🧄🥔🍅🥕🥒🍆用料巴沙魚柳1條真鱈魚1塊燈籠椒2只西蘭花🥦半朵黑椒醬適量食用油適量鹽適量薑絲適量烤巴沙魚柳(升級版)的做法...
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烤巴沙魚柳(檸檬味)
烤巴沙魚(檸檬味)不要檸檬味就不放檸檬汁巴沙魚柳2條蠔油1勺料酒1勺生抽1勺糖1丟丟黑胡椒1丟丟姜幾片蒜3瓣檸檬汁1/2~1/3只1.巴沙魚洗淨擦乾水分,放所有調料醃製15分鐘以上。時間越長越入味。2.烤箱230℃預熱,巴沙魚擦乾...
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烤巴沙魚片烤魚片烤箱版
用料巴沙魚片1片料酒1勺鹽適量燒烤料適量燒烤醬2勺玉米油適量烤巴沙魚片烤魚片烤箱版的做法巴沙魚片解凍,清洗乾淨,然後放一勺料酒,一點點鹽醃製十五分鐘左右我去掉了魚肉中間的白線,據説白線會有腥味。正反面都抹上燒烤...
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懶人必學菜~不用洗鍋的錫紙金針菇烤巴沙魚
不用洗鍋真的是太太太快樂啦💖用料金針菇把巴沙魚條青紅辣椒個懶人必學菜~不用洗鍋的錫紙金針菇烤巴沙魚的做法準備食材金針菇切去根部,沖洗乾淨青紅辣椒剁成小丁準備幾根姜條巴沙魚沖洗乾淨後切成塊醃製巴沙魚2勺料酒2...
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低脂高蛋白烤巴沙魚
巴沙魚是減脂期優秀的肉肉,這道菜做法簡單,無油無鹽,湯汁鮮美。總熱量256卡用料巴沙魚姜3-4片生抽2勺料酒2勺黑胡椒適量洋葱金針菇100克小米辣2青椒1個錫紙1張低脂高蛋白烤巴沙魚的做法巴沙魚解凍,清洗,吸乾表面水分,魚身劃...
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錫紙烤巴沙魚
用料魚一大片黑胡椒一丟丟鹽一丟丟糖一小勺醬油一小勺生抽兩小勺蠔油一勺澱粉一勺蒜泥兩大勺剁椒一勺錫紙烤巴沙魚的做法龍利魚用生抽,蠔油,老抽,胡椒粉,鹽糖,澱粉醃製一會兒。準備一張大錫紙,鋪上金針菇,巴沙魚,熬好的蒜末,剁...
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低卡路里的🍋烤巴沙魚
怕長胖的小可愛們的首選菜品喔😋用料鹽一小勺姜6-7片(切成末)魚巴沙魚1片黑胡椒1勺左右量孜然粉1勺椒鹽1勺蠔油2勺檸檬3-4片低卡路里的🍋烤巴沙魚的做法➡️巴沙魚先解凍,至魚身全部柔軟即可➡️用廚房紙吸乾巴沙魚的水分➡️...
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鮮嫩多汁的泰式烤巴沙魚
無油,鮮嫩多汁,美味又健康!用料巴沙魚塊200克醃魚料:黑胡椒1勺魚露1勺鹽2克蒸魚豉油1勺烤魚乾貨:蒜2瓣良姜(沒有可用姜代替)1塊檸檬葉(沒有滴幾滴檸檬汁代替)2片檸檬3片鮮嫩多汁的泰式烤巴沙魚的做法巴沙魚塊洗淨把水吸乾備用...
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減肥!番茄烤巴沙魚
按照黑貓白襪子大大的食譜,改進了一點兒用料龍利魚1條西紅柿個大蒜4瓣白胡椒1點兒鹽少量孜然粉少量減肥!番茄烤巴沙魚的做法龍利魚切片,番茄切塊,大蒜切碎混合孜然粉,白胡椒,鹽,錫箔紙包起來放在,空氣炸鍋200度烤15~20分鐘!時...
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無敵低卡檸檬烤巴沙魚
用料巴沙魚一條檸檬一個黑胡椒適量鹽1克洋葱適量料酒一勺蠔油半勺生抽半勺蒜2瓣姜2片無敵低卡檸檬烤巴沙魚的做法戴上一次性手套,所以調料都在魚身上抹一邊,兩面都要抹,抹好放旁邊醃會兒,這時候洗個檸檬,用鹽洗表皮,然後切...
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香茅烤巴沙魚
用料巴沙魚400-500克香茅草3根鹽1小撮黑胡椒1小勺老薑粉1小勺歐芹顆粒1茶勺香葱末或蒜蓉顆粒或幹辣椒之類(按個人喜好)任意料酒1湯勺橄欖油3-4湯匙精製油2湯匙香茅烤巴沙魚的做法巴沙魚切好放黑胡椒、鹽、料酒、老薑粉...
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家常烤巴沙魚塊(健身減肥必備)
最近正在減肥,所以想盡辦法找健康食譜。用料姜4片料酒2湯勺巴沙魚一塊雞蛋2個蠔油1-2湯勺麪包糠50克左右家常烤巴沙魚塊(健身減肥必備)的做法1.1塊巴沙魚解凍切塊2.小塊姜切絲3.加入料酒和蠔油4.充分拌勻後,醃製20-25分鐘...
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檸檬烤巴沙魚
用料檸檬1個生抽適量鹽適量胡椒粉適量巴沙魚1條檸檬烤巴沙魚的做法巴沙魚洗淨放入碗中,放鹽.生抽.胡椒粉拌勻再擠入檸檬汁拌勻檸檬切片放到魚上,醃製10分鐘擺入烤盤,把檸檬片均勻的鋪好剩下的湯汁也倒入盤中烤箱上下火20...
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雞汁烤巴沙魚--太太樂鮮雞汁
巴沙魚其肉質細膩白嫩、味道鮮美,營養豐富、無肌間小刺、利於加工~~太太樂鮮雞汁採用蒸雞原湯精華,無論是久煮還是提鮮,拌餡還是調汁,都是白搭,一瓶做出一桌餐,簡單又方便~~雞汁烤巴沙魚,簡單快手又好吃~~用料巴沙魚一條太太...
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烤巴沙魚(烤箱)
自從發現有烤箱就停不下來系列🤪用料巴沙魚一片料酒一勺鹽一勺姜1片黑胡椒一勺芝麻香油兩勺土豆一個青菜一把蘑菇適量香菜一把白芝麻少許郫縣紅油豆瓣醬一袋火鍋蘸料一袋蠔油一勺烤巴沙魚(烤箱)的做法巴沙魚洗淨冷水中...
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簡易方便烤箱烤巴沙魚少油又低脂
自己亂搞的,還挺好吃的用料巴沙魚300g食用油一勺蒜蓉辣椒醬一勺生抽一勺蠔油半勺孜然粉適量芝麻適量香油一勺(可加可不加土豆一顆(可加可不加胡蘿蔔半根(可加可不加簡易方便烤箱烤巴沙魚少油又低脂的做法給烤盤放上鋁箔紙...
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微波爐烤巴沙魚
巴沙魚低卡高蛋白,這道菜只需要用到微波爐,魚肉很嫩大口吃,減脂常伴懶人菜。用料巴沙魚柳500g是拉差醬適量黑胡椒一丟丟微波爐烤巴沙魚的做法巴沙魚拿出來解凍,擦乾水分,切成你喜歡的大小。擠適量的是拉差醬,給巴沙魚塊做個...
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醬香烤巴沙魚(無烤箱版)
用料巴沙魚1條300克姜5片蒜5瓣蠔油1湯勺料酒1湯勺花椒約10粒,可不放沙茶醬1湯勺蒜蓉辣椒醬1湯勺醬油1湯勺水大半碗澱粉1湯勺內脂豆腐1盒土豆1個洋葱1個胡椒粉少許醬香烤巴沙魚(無烤箱版)的做法這個蒜蓉辣椒醬是比較辣的...
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烤巴沙魚
就很普通的一道菜,本來想炸魚柳的,想着太油了就乾脆烤了,又快又簡單還不用怎麼收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙魚200克姜適量蒜適量鹽少少許蠔油適量料酒適量黑胡椒適量烤巴沙魚的做法巴沙魚解凍,我用薑蓉和蒜蓉醃的,其實...
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蒜蓉烤巴沙魚
巴沙魚,是東南亞國家重要的淡水養殖品種,它屬鮎形目魚類,為無鱗魚類。是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類,越南音譯為“卡巴沙“,意思是“三塊脂肪魚”,因為該魚在生長過程中,腹腔內積累有三塊較大的油脂,約佔體重的58%。...
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烤巴沙魚(烤箱版)
用料巴沙魚1條料酒3勺麻辣鮮少許姜5片蒜5瓣葱半根蜂蜜2勺烤巴沙魚(烤箱版)的做法巴沙魚洗淨切片葱、姜、蒜、料酒、蜂蜜醃製一夜放冰箱冷藏記住醃製一夜的好吃入味了醃製好的擺盤我這個醃製的時間不夠建議大家不要學影...
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【錫紙烤巴沙魚】廚房小白也能輕易做出大排面菜
準備一片巴沙魚,稍微調味,擺上你喜歡的蔬菜用錫紙包起來,烤箱一烤就成了餐桌上的主角!用料巴沙魚1片青椒1個小洋葱(沒有的話可以用普通紫洋葱)3個金針菇一小把蠔油1勺醬油1勺黑胡椒【錫紙烤巴沙魚】廚房小白也能輕易做出大...