週末輔食記雞蛋羹怎麼做更好吃

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週末輔食記——雞蛋羹

蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質；同時含有豐富的蛋白質，而且是高生物價的蛋白質；而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。用料雞蛋1個週末輔食記...
週末輔食記——三文魚南瓜奶酪飯

三文魚含有大量“腦黃金”DHA，寶寶多吃有助於智力發育。我還加入了補鈣又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米飯裏，吃起來真的太香了！用料三文魚1塊南瓜奶酪米飯週末輔食記——三文魚南瓜奶酪飯的做法三文魚用檸檬醃製15分鐘，去腥...
週末輔食記——黑芝麻三文魚鬆

三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於寶寶的大腦發育，且魚刺少，適合作為寶寶的輔食食材。三文魚做成肉鬆腥味會減小很多，還有一股香氣，再加上芝麻（12個月以上也可以用海苔），是非常好的天然佐料，煲粥煮麪可以加一點來調味。用料...
山藥南瓜雞蛋羹(1+週歲輔食)

第一次做這個輔食，小孩很給力得全吃光！用料雞蛋1個南瓜50g鹽1克山藥30g山藥南瓜雞蛋羹(1+週歲輔食)的做法小南瓜，山藥洗淨剝皮切塊剁碎①燉成這樣即可(如月齡偏小，可以藉助工具弄細點)。②雞蛋一個打好放碗裏，攪拌好(就跟...
週末輔食記——玉米三文魚面

三文魚含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、...
週末輔食記——牛油果藜麥蛋糕

牛油果富含葉酸、蛋白質、纖維素，而且其含有的單不飽和脂肪尤其出色，相比其他水果營養價值更高藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質具有多種健康功效。藜麥具有高蛋白，其所含脂肪中不飽和脂肪酸佔83...
週末輔食記——雜蔬蝦肉雞蛋卷

蝦和雞蛋的營養大家都知道，兩者都是寶寶餵養裏的重要角色。我是加入西蘭花和胡蘿蔔，麻麻們也可以加入其他蔬菜哦，這款輔食材料簡單，做起來也相當簡單~味道也很棒，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。用料胡蘿蔔西蘭花蝦5只雞蛋2個澱...
週末輔食記——牛肉雜蔬奶酪手抓球

牛肉的含鐵量最棒了，其含鐵量幾乎是豬肉的3倍、羊肉的2倍。而且牛肉的口感和口味比豬肉更好，比起羊肉又沒那麼羶，確實是寶寶添加肉類的首選！但是一整塊的牛肉對於咀嚼力還欠缺的寶寶來説不太友好，所以寶寶版手抓肉最適合了...
週末輔食記——南瓜山藥雞蛋糕

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，藥食兩用。南瓜、山藥營養價值，功能都十分強大。不過今天沒注意到，...
週末輔食記——西葫蘆三文魚面

三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮豔，非常適合孩子食用。西葫蘆的果實台有豐富的糖、澱粉、維生素A和維生素C。中...
週末輔食記——雜蔬豆腐蛋羹

0-3歲是寶寶視力發育的黃金時期，想讓寶寶有明亮的眼睛，除了定期檢查寶寶的視力狀況和培養良好的用眼習慣外，維生素A的補充很重要。富含維生素A的食物：胡蘿蔔、牛奶、動物肝臟（羊肝等）、青蒜、空心菜、豆製品、雞蛋、魚、核...
週末輔食記——山藥紅棗蛋糕

不需要打發蛋白，也不需要藉助酵母、泡打粉等配料，只需要將山藥中的黏液充分攪打稀釋出來，就能夠做出大小朋友都喜愛的蒸蛋糕哦。食材簡單，操作簡單，營養滿分。適合8個月以上用料山藥50克紅棗3顆雞蛋2個週末輔食記——山藥...
週末輔食記——雜蔬三文魚奶酪飯

三文魚含有大量“腦黃金”DHA，寶寶多吃有助於智力發育。我還加入了補鈣又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米飯裏，吃起來真的太香了！今天用的是上午剩的稀飯，建議寶媽們可以在大米中加入“超級穀物”藜麥一起煮成藜麥飯，更營養顏...
週末輔食記之西蘭花肉泥

平時上班比較忙，每到週末，就想親手為孩子準備些營養輔食，有興趣的寶媽可以加我微信，一起交流學習哦，hxy860322用料西蘭花3-5朵腱子肉一小塊克亞麻籽油1-2滴週末輔食記之西蘭花肉泥的做法腱子肉一小塊，洗淨去油，切塊，不一定要...
【輔食9M+】絲瓜末雞蛋羹

寶寶今天9個月17天，前幾天咳嗽斷了幾天雞蛋，今天又給安排上了，吃的不錯！用料蛋黃1個絲瓜4片【輔食9M+】絲瓜末雞蛋羹的做法蛋黃打散，絲瓜切薄片，然後切丁。蛋黃碗里加入同等比例的温水，攪拌均勻，去掉浮沫。倒入絲瓜定，攪拌均勻...
週末輔食記——鱈魚米餅

用料鱈魚1塊雞蛋1個土豆1個熟米飯1小碗大白菜檸檬黃油週末輔食記——鱈魚米餅的做法準備食材，可以根據寶寶喜好配菜檸檬片醃製鱈魚10分鐘，去腥蒸熟土豆，大白菜，鱈魚（可不蒸）鱈魚，土豆，大白菜，蛋黃，熟米飯等材料攪拌用黃油煎餅鱈...
週末輔食記——雜蔬餅

輔食油的選用推薦：熱炒專用：法國戀油世家寶寶牛油果油復至此條評論，(qr2mYexrHDp)，➡️[淘✔寶]即可把我帶回家用料雞蛋1個胡蘿蔔20克南瓜20克三文魚3塊麪粉青菜週末輔食記——雜蔬餅的做法準備一個雞蛋打散後加入麪粉三文...
輔食記：滑溜溜的雞蛋羹

娃一歲多了，給娃試過很多種方法蒸雞蛋羹，這種方法最容易，而且最好吃…用料雞蛋1個純牛奶1個半雞蛋的量輔食記：滑溜溜的雞蛋羹的做法打一顆雞蛋，攪拌好。用雞蛋殼量3個蛋殼的牛奶倒入。繼續攪拌。靜止一下或者撇出去泡沫。...
週末輔食記——土豆鱈魚餅

在寶寶0-3歲，是大腦發育黃金期，俗稱“腦黃金”的DHA必不可少。其中，銀鱈魚素被稱為“餐桌上的營養師”，其富含DHA，對大腦發育、視力發育很有幫助。此外，它的蛋白質含量也非常之優秀，口感軟嫩，魚刺少又容易挑出來，安全又放心。...
週末輔食記之西紅柿豬肝泥

寶貝即將八個月咯，內臟有一定毒素，建議一週1-2次即可用料豬肝20克西紅柿1個姜3-5片週末輔食記之西紅柿豬肝泥的做法參考圖片參考圖片參考圖片參考圖片參考圖片參考圖片寶貝好喜歡吃哦加了輔食記得多喝水哦小貼士豬肝一...
週末輔食記——鮮蝦青菜粥

1.蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少...
週末輔食記——牛油果香蕉奶酪卷

牛油果被稱為“森林奶油”，是美國醫生極力推崇的嬰兒食品，富含葉酸、蛋白質、纖維素，對寶寶的身體和大腦發育尤其重要，還能幫助寶寶通便、預防便祕。香蕉的營養更是無需多説，兩者搭配再加入補鈣的奶酪，香甜柔軟，口感特別順滑...
週末輔食記——西蘭花蛋卷

用料西蘭花2朵雞蛋2個奶酪少量麪粉週末輔食記——西蘭花蛋卷的做法準備食材西蘭花，雞蛋攪碎泥狀加入奶酪加入蝦皮粉，麪粉，攪拌鍋底上輔食油，倒入材料慢慢捲起來切成小段，比較方便吃讓寶寶自主進食，鍛鍊手眼協調...
寶寶輔食-肉末牡蠣雞蛋羹

做好的肉末澆汁超級嫩，蛋羹本身也是嫩嫩的，就算是小寶寶吃，即使沒出牙，用嘴巴抿一抿就能順滑的吃進肚了~微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思...
週末輔食記——無骨雞翅飯

用料雞翅2個（多少自定）胡蘿蔔山藥蘆筍醬油、澱粉、黑芝麻牡蠣粉、食用油週末輔食記——無骨雞翅飯的做法雞翅加姜綽水剔骨，塞入胡蘿蔔和山藥（蔬菜可以選擇孩子喜歡的）熱油，雞翅兩面煎熟（漏拍了）倒入拌好的醬料（醬油、澱粉、黑...