營養怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的營養精選專題是專門提供營養的相關精彩內容的地方,這裏的營養相關內容,小編都精心編輯,精選優質營養的相關知識,分享一些營養方面的經驗知識。
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營養爆表的玉米雞蛋瘦肉湯
夏天不想喝油膩膩的骨頭湯,那就來碗清甜的玉米雞蛋瘦肉湯吧🌽簡簡單單,看着就非常有營養小時候媽媽會做這道湯給我們喝,現在我也做給我的孩子喝雞蛋、玉米還增加了瘦肉,這個湯真的太適合老人小孩了,作為減脂期的菜單也是非...
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無麪粉素披薩(簡單快手營養美味)
跟風做了這款無麪粉捲心菜絲和雞蛋打底的素披薩,好好吃!整個感覺就,好健康!我們家小朋友不愛吃捲心菜的,但是這款他們就可以吃很多。平底鍋就能做,注意一下小細節,不容易翻車的~用料捲心菜180克雞蛋(蛋先森的比較小個)3個香腸...
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老人孩子專供的營養原湯麪。
年齡大了,晚餐一定吃些易消化的,有營養的晚餐。原湯麪條更適合老人孩子吃。用料雞蛋1個西紅柿1個香菜一丟丟。鹽一丟丟。老人孩子專供的營養原湯麪。的做法西紅柿切丁,鍋熱放少許油,把西紅柿丁放進鍋裏。放少許鹽。西紅柿...
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簡單又營養 韓式【海帶大醬湯】
海帶都是老朋友了不必多説……用料大醬1勺幹海帶8克豆腐1塊青陽辣椒1個蒜末2瓣牛肉粉適量簡單又營養韓式【海帶大醬湯】的做法泡發好的海帶切開豆腐,蒜末鍋中放入1勺油放入1勺大醬小火炒香然後加水放切好的海帶調中火...
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美味營養早餐 豬腸粉
用料豬腸粉豬肉大蒜紅葱頭油鹽糖醬油香油生粉美味營養早餐豬腸粉的做法豬腸粉切成合適大小豬肉加一點蒜片剁成肉泥肉中加入適量油醬油鹽糖生粉(鎖住肉汁,讓肉更滑嫩)香油因為是肉泥了,所以不用醃製也很入味的了,直接鋪在豬...
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雜霸(豬肝沿)粥-早餐 營養粥
假期第一天凌晨5點醒,果斷起牀趕早市買新鮮食材,煮閩南雜霸粥即豬肝沿用料大米1杯清水7碗豬肝沿250克小腸1條香菇5朵小魷魚乾2至蝦米一小把胡蘿蔔三分之一根調料:茶油、鹽巴、生薑、幹葱頭、雞精雜霸(豬肝沿)粥-早餐營養粥...
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辦公室也能吃到新鮮蒸熟的甜玉米 快速營養早餐
用料玉米1根辦公室也能吃到新鮮蒸熟的甜玉米快速營養早餐的做法生的甜玉米1根新鮮甜玉米洗淨放食品保鮮袋裏微波爐5分鐘(根據微波爐情況和玉米大小)叮~好啦~小貼士最好帶兩個😄辦公室叮完玉米太香了😄...
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營養胡辣湯早餐
超市散裝配料版,比小袋包裝的好吃😋一個人的量用料胡辣湯料1勺西紅柿1個香油和醋少量芝麻隨心加營養胡辣湯早餐的做法一勺料一碗水攪拌均勻,等十分鐘,乾料泡發,不急多等一會兒更好高火三分鐘,開鍋煮,不時攪拌加個西紅柿盛出...
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葛根粉雞蛋餅,低卡健康,營養美味
還在為繁瑣的早餐而煩惱麼,30秒學會一道美味又健康的葛根粉雞蛋餅,提高免疫力,老少皆宜的快手菜,快來試試吧~用料葛根粉200g水150g火腿肉/臘肉適量豆乾適量筍乾適量醬油適量雞精適量鹽適量五香粉適量小葱適量雞蛋2個葛根...
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美味營養又簡單的玉米烙
孩子愛吃用料玉米半碗雞蛋1個澱粉3勺食用油1勺老冰糖1塊黑芝麻片半片美味營養又簡單的玉米烙的做法半碗玉米粒、3勺澱粉、1勺食用油、1個雞蛋,攪拌均勻,放烤箱,180度,10分鐘拿出來後,撒上提前搗碎的老冰糖與黑芝麻即可...
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主食加營養 地瓜粥
用料紅薯1個大米半杯主食加營養地瓜粥的做法紅薯去皮切小丁大米淘洗乾淨放入適量水同煮煮粥鍵按下去就可以等着喝粥啦~...
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美味營養紫薯泥
美味又有營養的紫薯泥用料紫薯2個鮮牛奶200ml美味營養紫薯泥的做法將紫薯削皮切塊將切塊的紫薯放入蒸鍋蒸熟蒸熟後的紫薯搗成泥,加入鮮牛奶順時針方向攪拌均勻後裝入裱花袋中用中號裱花嘴擠出,如果喜歡還可以在表面加入...
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小紅菇(營養早餐
覺得簡單又可愛(๑Ő௰Ő๑)用料雞蛋(或鵪鶉蛋)2個西紅柿(或聖女果)2個西蘭花4小朵沙拉醬適量小紅菇(營養早餐的做法做法:1,雞蛋洗淨放鍋裏煮熟。2,剝殼備用。3,西紅柿從半腰切開。4,把底部挖空。5,雞蛋兩頭尖的地方切平。6,西紅...
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二年級小學生營養早餐第三十五週
用料星期一:鮮蝦鍋貼,燕麥粥星期二:牛奶烤土司,酸奶麥片星期三:棗泥核桃蛋糕,熱牛奶星期四:甜橙豆沙粽,鵝蛋卷,熱豆漿星期五:紅糖玉米麪大棗發糕,醬土豆,西紅柿雞蛋湯二年級小學生營養早餐第三十五週的做法鮮蝦豬肉韭菜鍋貼,...
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減脂營養雞蛋蒜
用料雞蛋2個蒜2瓣生抽1勺(根據口味添加)橄欖油適量減脂營養雞蛋蒜的做法蒜瓣切碎放入碗中,加入生抽,加橄欖油,根據口味選擇是否加水稀釋。2個煮雞蛋,蛋白切碎(蛋黃手一捏就碎了),以上全部混合,雞蛋蒜完成,超級快手啊。適合喜歡吃...
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簡單營養健康快手主食-蜜豆玉米卷
無意間在超市的主食廚房買了紅豆玉米卷,家裏寶貝一掃而空讚不絕口。看着簡單的卷子,我就試着給孩子做,沒成想一比一復刻不説,用了蜜豆更加美味,比蛋糕麪包健康多了,而且家裏做的乾淨衞生,特別是給孩子吃的,更是要多加註意。用...
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小米海蔘粥|營養健康吃出來!!!
用料小米只海蔘姜香菇油菜鹽胡椒小米海蔘粥|營養健康吃出來!!!的做法小米海蔘香菇油菜做開水下小米煮海蔘薑絲香菇鹽胡椒調味油菜燙斷生OK啦!!早餐/晚餐都合適!...
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清淡營養「芹菜🥬炒雞蛋」
清淡又營養的餐飯,一天至少要有一盤來平衡熱量和脂肪的攝入。。。今日分享好吃的「芹菜炒雞蛋🥚」做法,清淡卻不失美味👍👍👍用料芹菜2根雞蛋3個胡蘿蔔三分之一根小葱2根鹽1勺生抽半勺雞精1勺食用油適量清淡營養「芹菜...
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疫情在家兩個月,每天吃什麼?簡餐分享,營養均衡不長胖
用料如圖所示疫情在家兩個月,每天吃什麼?簡餐分享,營養均衡不長胖的做法天津飯➕日式煎餃➕涼拌菠菜➕西芹黃瓜蘋果汁臘腸煲仔飯➕牛腩蘿蔔湯➕涼拌黃瓜小可愛日式漢堡肉➕涼拌菌菇➕黃瓜蜂蜜汁炒烏冬面➕關東煮🍢牛肉咖...
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簡單易做/營養美味「裙帶煎餅」
裙帶的功效與作用:利尿消腫、消痰軟堅、促進排便裙帶菜是褐藻植物裙帶菜科的海草,不僅含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、不飽和脂肪酸、膳食纖維等多種具有生理功能的活性成分,具有利尿...
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快手營養水果冰激凌
疫情期間,天氣漸熱,冰激凌可以上場啦~~在做的時候感覺娃口水都要留出來了用料淡奶油200克檸檬汁10滴白砂糖30克香蕉5根芒果2個快手營養水果冰激凌的做法芒果切丁,香蕉切丁糖分三次加入淡奶油,打發到中性發泡,分次滴入檸檬汁,...
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懶人面湯,好吃又營養
抖音刷到的一款超簡單營養麪湯,快手早餐,簡單營養,記錄一下,方便自用用料雞蛋1個水適量鹽適量香油幾滴生抽一勺麪條適量花生油適量葱花適量紫菜適量西紅柿丁適量懶人面湯,好吃又營養的做法炒鍋放入適量花生油加熱,放入雞蛋...
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二年級小學生營養早餐第三十四周
用料星期一:紅豆蜜棗粽,蔬菜蛋餅星期二:豆角燜面星期三:東北溜肉段,海苔拌飯星期四:薏米雜糧粥,水煮鵝蛋,麪粉腸小鹹菜二年級小學生營養早餐第三十四周的做法端午的第一鍋粽,紅豆蜜棗粽。蔬菜蛋餅豆角燜面東北溜肉段,海苔拌...
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白菜雞蛋餅營養早餐
我就愛吃各種蔬菜餅哈哈,簡單省事又營養用料雞蛋1個鹽適量克白菜4片花椒粉一點點,沒有也行麪粉適量葱花胡蘿蔔可放可不放根白菜雞蛋餅營養早餐的做法準備食材切絲放鹽,醃10分種讓它出水,倒掉所有東西放進去攪拌一下倒入鍋...
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燕麥餅,低脂營養(無油無糖)
家裏燕麥片很多沒有每天泡,做些小零食即好吃又營養主要是超級簡單烤箱搞定就可以了用料燕麥片適量牛奶適量雞蛋適量核桃適量黑芝麻適量燕麥餅,低脂營養(無油無糖)的做法準備食材核桃先在烤箱稍微烤一下、注意不要烤焦一邊...