美味佳餚館

營養怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的營養精選專題是專門提供營養的相關精彩內容的地方,這裏的營養相關內容,小編都精心編輯,精選優質營養的相關知識,分享一些營養方面的經驗知識。

  • 可以多給娃煮的營養高鈣粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    可以多給娃煮的營養高鈣粥

    蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,把它與瘦肉一起煮個粥既簡單又營養好吃。用料大米200克蝦200克瘦肉200克青菜碎200克鹽少許油少許澱粉少許檸檬汁/料酒一點可以多給娃煮的營養高鈣粥的做法把所有食材洗淨備好,青菜切...

  • 火腿胡蘿蔔蒸蛋超簡單營養全保留的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    火腿胡蘿蔔蒸蛋超簡單營養全保留

    用料雞蛋6個火腿腸2只胡蘿蔔小半根葱花適量食用油一勺(湯勺)醬油適量火腿胡蘿蔔蒸蛋超簡單營養全保留的做法火腿胡蘿蔔切丁,加一湯勺水,平鋪在盤子底下,然後打入6個雞蛋(喜歡吃幾個打幾個)不用攪拌水開上鍋蒸9分鐘蒸好加入葱...

  • 快手營養疙瘩湯的做法和圖解,快手營養疙瘩湯怎麼做更好吃

    快手營養疙瘩湯

    疫情期間居家辦公,中午做飯時間有限。想要做的快,又想吃的好?來試試這碗營養美味的疙瘩湯吧(◐‿◑)用料麪粉適量雞蛋3個西紅柿1個小青菜一把火腿1根鹽少許生抽少許蠔油1勺香油5滴醋2滴快手營養疙瘩湯的做法一顆番茄🍅洗...

  • 雞蛋軟餅~牛奶和麪/營養豐富的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞蛋軟餅~牛奶和麪/營養豐富

    小餅柔軟噴香有食慾用料麪粉150克雞蛋3個牛奶250克小葱綠1把火腿腸小,1根鹽3克植物油適量平底不粘鍋1把雞蛋軟餅~牛奶和麪/營養豐富的做法雞蛋,鹽加麪粉先攪拌成稀麪糰,多攪拌一會讓它起勁。再加牛奶攪成稀麪糊。醒一會兒...

  • 簡易小粽!營養美味只需6分鐘,好吃好看還好玩~的詳細做法,簡易小粽!營養美味只需6分鐘,好吃好看還好玩~做法技巧

    簡易小粽!營養美味只需6分鐘,好吃好看還好玩~

    有不少朋友説始終學不會包粽子,但是心裏又癢癢的,很想試試。小分隊就鼓搗出替代品啦,真的超簡單,可以和孩子一起做,好吃好玩不費勁✌️用玉米葉代替了粽葉,熱完清香撲鼻,內裏是摻了蔬菜、肉餡和海苔的糯米,營養豐富又美味,特別合...

  • 12m+ 寶寶版麻辣燙,煮一煮就能搞定一餐所有營養!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    12m+ 寶寶版麻辣燙,煮一煮就能搞定一餐所有營養!

    看看我這碗麻辣燙是不是看上去還不錯?玉米、白蘿蔔、香菇都會為麻辣燙的湯底增加一些不同的口感層次和風味。再搭配上一些無添加的肥牛卷,軟嫩Q彈容易咀嚼,一碗葷素齊全、營養豐盛的菜式只需要一個鍋煮煮就能搞定,做起來...

  • 生椰拿鐵營養飽飽碗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生椰拿鐵營養飽飽碗

    慢慢南方開始有了初夏的潮熱氣息,每到夏天,做冰涼的甜品就是必須要做的事情啦~最近生椰拿鐵這個口味好像很是熱門~做成各種口味的冰飲也廣受歡迎。今天試了這款「什麼都有」的生椰拿鐵營養飽飽碗,冰涼的椰奶浸泡着甜糯的...

  • 4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿的詳細做法,4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿做法技巧

    4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿

    哈嘍~今天又來安利一波雜糧豆漿嘍,讓每天的早餐來點新花樣,健康營養巨好喝~用料雜糧20克黃油12克礦泉水300克4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿的做法黃金亞麻籽+燕麥片+綠扁豆+胚芽米20g、黃豆12g、礦泉水300m...

  • 破壁機五穀雜糧營養食譜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    破壁機五穀雜糧營養食譜

    用料五穀雜糧破壁機五穀雜糧營養食譜的做法減體重:小米+燕麥+黃豆防脱髮:黑米+黑豆+黑芝麻補氣血:紅棗+花生+枸杞潤腸道:核桃+燕麥+黃豆去濕氣:薏米+芡實+紅豆...

  • 早餐一杯營養糊(黃色)"小米南瓜糊"的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐一杯營養糊(黃色)"小米南瓜糊"

    中醫認為,黃色食物健脾胃,這款營養米糊,成品正好是一家三口的早餐熱飲(如上圖),其用料及用量經過本人反覆實踐後經驗得到的黃金配比,味蕾享受恰到好處,個人建議每週吃一次足夠了,既豐富了早餐,又有利於身體的營養均衡,製作起來省...

  • #超快手營養早餐·蛋抱煎餃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    #超快手營養早餐·蛋抱煎餃

    早起閲讀和烘焙的日常小美好用料雞蛋1個餃子10個油10克味淋1勺鹽一小丟丟水適量#超快手營養早餐·蛋抱煎餃的做法在鍋中加入油,直接鋪上10個餃子,還順手煎了個熱狗。無需提前解凍。全程注意火候,先小火,慢煎到餃子底部微...

  • 雜糧蔬菜餅 | 營養健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜糧蔬菜餅 | 營養健康

    美好的一天從早餐開始,早餐飽飽,心情好好~這款早餐餅,有菜、有蛋、有主食,營養豐富,簡單易操作,廚友們跟着做起來吧!用料茴子白3片胡蘿蔔1/2根辣椒1個蝦皮適量葱花適量雞蛋2-3個普通麪粉1-2勺(大湯勺)雜糧面1-2勺(小湯勺)任意雜糧...

  • 10分鐘營養早餐餅!平底鍋一煎就行,真香~的詳細做法,10分鐘營養早餐餅!平底鍋一煎就行,真香~做法技巧

    10分鐘營養早餐餅!平底鍋一煎就行,真香~

    熟悉我們的小夥伴都知道,餃子皮是做點心的利器,小分隊用它倆整出了許多美味,比如蛋撻、燒麥和水煎包,今天又添一道啦~皮薄餡多,內裏是低脂的紫薯,包好用平底鍋煎一煎就行,簡單不費時,成功率槓槓的。噴香美味還很好看吖,幾個紫...

  • 宜家保鮮袋做便攜版營養沙拉🥗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    宜家保鮮袋做便攜版營養沙拉🥗

    每天,早餐🥣吃饅頭、小籠包、油條、麪條等,總覺得單一無趣,缺點什麼。一方面,這類食物屬於精細碳水,營養價值不高。想吃點新鮮的蔬菜水果,可是怎麼帶呢?家裏剛好買了宜家保鮮袋,裝這個豈不是很合適。準備好食材後放入宜家保鮮...

  • 營養早餐系列的做法和圖解,營養早餐系列怎麼做更好吃

    營養早餐系列

    用料僅供參考僅供參考營養早餐系列的做法僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅供參考僅...

  • 1分鐘搞定營養又好吃的[花甲絲瓜]的詳細做法,1分鐘搞定營養又好吃的[花甲絲瓜]做法技巧

    1分鐘搞定營養又好吃的[花甲絲瓜]

    今天給大家帶來一道健康營養的花甲絲瓜,花甲富含豐富的鈣,絲瓜降火,完美搭配,千萬不要錯過用料花甲適量料酒適量絲瓜適量薑絲適量香葱適量水適量胡椒粉適量鹽適量雞精適量白糖適量生抽適量澱粉水適量1分鐘搞定營養又好吃...

  • 營養又美味的新疆手抓飯(專為孩子和老人而做)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養又美味的新疆手抓飯(專為孩子和老人而做)

    大概從小生活在新疆吧,牛羊肉是主要肉食,這款有菜有肉有米又快捷的飯成了我們一月必有幾次的餐桌美味!也大概是因為馬駒兒從小吃菜困難,又遺傳了她媽媽的視力不好,所以變着法兒給補充胡蘿蔔素成了主要任務!好在,慶幸,孩子超喜...

  • 簡單又營養 韓式「海帶大醬湯」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單又營養 韓式【海帶大醬湯】

    海帶都是老朋友了不必多説……用料大醬1勺幹海帶8克豆腐1塊青陽辣椒1個蒜末2瓣牛肉粉適量簡單又營養韓式【海帶大醬湯】的做法泡發好的海帶切開豆腐,蒜末鍋中放入1勺油放入1勺大醬小火炒香然後加水放切好的海帶調中火...

  • 瘦肉營養燉湯的做法和圖解,瘦肉營養燉湯怎麼做更好吃

    瘦肉營養燉湯

    用料瘦肉克水克鹽克雞蛋個淮山姜瘦肉營養燉湯的做法瘦肉和淮山放絞肉機絞碎2打入雞蛋,再加入開水第二個石斛,麥冬,花旗參30分鐘...

  • 營養又好吃的豆腐炒豬腰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養又好吃的豆腐炒豬腰

    有些小朋友不喜歡吃豬腰,覺得不好聞不好吃,這個豆腐炒豬腰,我女兒狂吃一大碗飯還吵着要添飯用料豬腰1個姜1片蠔油1勺生粉適量葱1根生抽1勺糖2克醬油適量勺營養又好吃的豆腐炒豬腰的做法我買的黃沙腰,一點不騷,我連姜...

  • 胡蘿蔔木耳黃瓜炒肉-營養家常菜的詳細做法,胡蘿蔔木耳黃瓜炒肉-營養家常菜做法技巧

    胡蘿蔔木耳黃瓜炒肉-營養家常菜

    買了胡蘿蔔補充點維生素b,可是實在不喜歡吃,於是就放了好多食材一頓亂炒。結果很美味。用料胡蘿蔔1根黃瓜1根木耳10朵豬肉200克小葱1根嫩姜2片生抽/味極鮮1勺蠔油1勺鹽適量克糖適量克郫縣豆瓣醬1勺(可不放)胡蘿蔔木耳黃瓜...

  • 營養又健康的破壁機早餐飲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養又健康的破壁機早餐飲

    用料南瓜30克小米20克糯米15克水500ml營養又健康的破壁機早餐飲的做法準備好食材,小米30克、糯米15克、南瓜30克,小米和糯米可提前兩小時或隔夜泡水軟化加水500ml,破壁機選擇豆漿模式完成啦小貼士為了口感更好,我加了250m...

  • 雜霸(豬肝沿)粥-早餐  營養粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雜霸(豬肝沿)粥-早餐 營養粥

    假期第一天凌晨5點醒,果斷起牀趕早市買新鮮食材,煮閩南雜霸粥即豬肝沿用料大米1杯清水7碗豬肝沿250克小腸1條香菇5朵小魷魚乾2至蝦米一小把胡蘿蔔三分之一根調料:茶油、鹽巴、生薑、幹葱頭、雞精雜霸(豬肝沿)粥-早餐營養粥...

  • 營養早餐-温泉蛋的做法和圖解,營養早餐-温泉蛋怎麼做更好吃

    營養早餐-温泉蛋

    用料醬油雞蛋2個黑胡椒少許百香草七味粉營養早餐-温泉蛋的做法將雞蛋放入75度的熱水中煮15分鐘放入冷水6分鐘後取出,敲開...

  • 營養豐富的肉餅:魷魚肉餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養豐富的肉餅:魷魚肉餅

    家裏的孩子特別喜歡手工剁的肉餅,所以我會研究各種口味的肉餅。今天介紹的魷魚乾、瑤柱、羊肚菌肉餅非常營養、好吃。用料小幹魷魚2只羊肚菌5個瑤柱10-15粒前腿肉400克花生油適量鹽適量澱粉2勺生抽少許白砂糖1.5勺營養...