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面減怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的面減精選專題是專門提供面減的相關精彩內容的地方,這裏的面減相關內容,小編都精心編輯,精選優質面減的相關知識,分享一些面減方面的經驗知識。

  • 全麥面減脂素餡餃子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥面減脂素餡餃子

    喜歡吃餃子又怕胖,可以試試。全麥麪粉和麪,沒有加白麪,比白麪高筋麪粉要硬一些。也適合不愛吃蔬菜的兒童吃,很營養健康,凍起來做早餐很方便。用料胡蘿蔔半根冬筍一隻木耳20朵幹香菇10朵紅薯粉條50克全麥麪粉200克水120克菠...

  • 蝦仁四季豆燜面減脂版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蝦仁四季豆燜面減脂版

    最近幾天在減肥在抖音小紅書也刷了不少菜譜,我總結了我自己喜歡的菜做出了我自己喜歡的口味,不喜勿噴。用料蕎麥麪一小撮蝦仁250克四季豆100克生抽2勺耗油1勺橄欖油1勺小米椒2個大蒜2瓣姜5片葱1根折耳根3條芝麻5克鹽5克...

  • 減肥清湯麪食譜做法大全,超簡單的減肥清湯麪做法步驟

    減肥清湯麪

    對於易胖體質的我來説,清湯麪無疑是最好的,控制體重的它在行!而且做法簡單!用料麪條適量雞精少量鹽適量菠菜兩顆香菇一隻西紅柿一個紅薯半個小葱一顆醋少量香油少量減肥清湯麪的做法先把菠菜,香菇切條,小葱成段,紅薯-切丁,西...

  • 減脂涼拌麪食譜做法大全,超簡單的減脂涼拌麪做法步驟

    減脂涼拌麪

    簡單易做的涼拌麪,可作為減脂餐,又可以滿足你的味蕾。用料蕎麥麪(龍鬚麪)200g(兩人份)生抽1大勺陳醋1大勺料酒1大勺糖半勺(零卡糖)耗油1小勺辣椒油1勺黃瓜(金針菇、豆芽菜、香菜等)1根西紅柿1—2個蟹棒(火腿腸、午餐肉等)適量雞蛋...

  • 麪包機 減脂減肥主食麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    麪包機 減脂減肥主食麪包

    血糖高,過年長了十斤,愛吃主食,這款麪包低油低糖,可以做早餐,吃一片一上午不餓,這是另一位博主發出來的,我做了覺得好吃,於是自己減少了糖油,做出來也不錯。用料麪包粉或高筋麪粉330克玉米油或黃油或其他油15克酵母4.5克鹽2克...

  • 減肥麪條食譜做法大全,超簡單的減肥麪條做法步驟

    減肥麪條

    清淡有營養用料食材:雞蛋用量:1只食材:西紅柿用量:1只食材:雞蛋掛麪用量:自由選擇食材:線椒用量:2個食材:青菜用量:1跟減肥麪條的做法西紅柿線椒炒好出鍋掛麪,荷包蛋,青菜一起煮熟將炒好的西紅柿線椒絆到煮好的面裏可幹可湯...

  • 減脂面—誰説減肥不能吃麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂面—誰説減肥不能吃麪

    減肥不能多吃主食大家都知道但是想吃麪怎麼辦?這個食譜絕對解救你!既能打掃一下冰箱又能減脂還美味簡單的減脂餐也是我的最愛魔芋面QQ彈彈的超好吃用料零糖星球魔芋面一盒各種蔬菜牛肉蝦仁減脂面—誰説減肥不能吃麪的做...

  • 減脂魔芋麪食譜做法大全,超簡單的減脂魔芋面做法步驟

    減脂魔芋面

    魔芋面的熱量較低,比較適合減脂人羣用料牛肉30克包菜2片雞蛋1個魔芋面70克葱少許芝麻香油少許減脂魔芋面的做法買好的魔芋面沖洗一下,取70克,放熱水裏略過一下撈起鍋中倒入少量水,放入鹽3到4克,生抽一勺,下入裹好澱粉的牛肉...

  • 減肥減脂 南瓜意麪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂 南瓜意麪

    這個比較適合早餐吧,畢竟意麪加南瓜了,晚上吃碳水攝入會有點多。健康減肥,按時吃飯。用料南瓜半個牛奶150剋意面100克減肥減脂南瓜意麪的做法準備食材南瓜去皮洗淨切塊備用,想快點蒸好就切薄片。水開加鹽煮意麪,煮到9分熟...

  • 減脂烤冷麪食譜做法大全,超簡單的減脂烤冷麪做法步驟

    減脂烤冷麪

    用料雞蛋2個蕎麥麪適量配菜自選減脂烤冷麪的做法如圖準備食材雞蛋打散蕎麥麪煮熟撈出過涼水自己愛吃的菜呀,肉呀我用的醃製好的奧爾良雞胸肉!平底鍋刷油,蕎麥麪鋪平,倒入雞蛋液鋪平!(一定要讓蛋液均勻鋪滿,才能定型,)一面煎定...

  • 減脂拌麪食譜做法大全,超簡單的減脂拌麪做法步驟

    減脂拌麪

    最近只做減脂餐~用料魔芋面1袋雞蛋1個雞胸肉適量西紅柿半個黃瓜1/4根洋葱1/4個胡蘿蔔1/4根香菇4朵菠菜1把黃豆醬2勺生抽2勺鹽少許減脂拌麪的做法備菜,如圖所示,都切一切,雞胸肉用生抽,鹽,蠔油醃製十分鐘。開炒,洋葱,西紅柿,雞...

  • 減肥減脂又好吃的蕎麪全麥麪餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂又好吃的蕎麪全麥麪餅

    減肥代替主食的碳水基本就是蕎麪、全麥、藜麥這些看似粗糙確是減肥減脂的最佳健康食品,來吧謝謝坐坐,很簡單不用過度揉麪.用料蕎麥麪半杯全麥半杯水1/4杯發酵粉2克牛奶1/4杯油一勺減肥減脂又好吃的蕎麪全麥麪餅的做法把...

  • 減脂意麪食譜做法大全,超簡單的減脂意麪做法步驟

    減脂意麪

    用料意麪適量西紅柿1個(大的)西蘭花半朵香菇2朵洋葱1個蝦仁適量調料🧂大蒜適量番茄醬適量鹽適量蠔油適量生抽適量黑胡椒碎適量減脂意麪的做法西蘭花🥦焯水2分鐘面煮熟西紅柿燙一下剝皮,切碎起鍋燒油放蒜🧄,加入蝦仁🍤香菇...

  • 減肥量油麪食譜做法大全,超簡單的減肥量油麪做法步驟

    減肥量油麪

    一小碗台灣煙火氣息也能吃的很飽油麪35g(乾麪雲吞兩粒油葱酥一小勺鹽醬油兩滴真的兩滴用料如上減肥量油麪的做法煮吧吃吧死肥婆...

  • 減肥涼麪食譜做法大全,超簡單的減肥涼麪做法步驟

    減肥涼麪

    用料麪條半斤生抽適量鹽適量雞蛋一個黃瓜一個番茄一個減肥涼麪的做法從裏到外...

  • 減肥麪食譜做法大全,超簡單的減肥面做法步驟

    減肥面

    用料乾麪條適量空心菜5根鹽一小勺邁康美番茄動力一瓶減肥面的做法燒開水下乾麪條、麪條煮熟後用涼水衝、再把空心菜放下去燙一會兒撈出、沙少許鹽雞粉就OK了。盛出番茄營養豐富且熱量低,含有很多種維生素、礦物質、微...

  • 減脂雞蛋麪食譜做法大全,超簡單的減脂雞蛋麪做法步驟

    減脂雞蛋麪

    用料蕎麥麪2把雞蛋3個西紅柿1個芹菜葉1把鹽2勺減脂雞蛋麪的做法準備好食材,切好芹菜葉,西紅柿,打好3顆母雞蛋鍋中燒水,待沸騰,打散雞蛋下鍋,放入芹菜葉,加鹽,放入面,西紅柿,我用的細面,最多三分鐘。搞定,超級簡單...

  • 減肥青菜麪食譜做法大全,超簡單的減肥青菜面做法步驟

    減肥青菜面

    熱量300大卡的晚餐。用料青菜100克陳克明華夏一面70克李錦記薄鹽生抽20克芝麻油2克減肥青菜面的做法鍋中放入適量的水,建議鍋大一點,水多一點,這樣下的面好熟也滑爽。將水燒開,燒水的時候將青菜洗淨。準備一個大碗,碗裏倒...

  • 減脂清湯麪食譜做法大全,超簡單的減脂清湯麪做法步驟

    減脂清湯麪

    就是覺得這麼吃應該能瘦用料蕎麥掛麪一小把黃瓜半根菠菜7.8根西紅柿半個生抽2勺蠔油1勺香油1勺鹽1勺減脂清湯麪的做法先調汁,麪碗中放入2勺生抽,1勺蠔油,1勺鹽,1勺香油。再放兩大勺煮好的麪湯水燒開鍋中下面,煮好撈出,放入...

  • 減脂雞肉麪食譜做法大全,超簡單的減脂雞肉面做法步驟

    減脂雞肉面

    用雞肉做的麪條,Q彈爽滑,很適合減脂人類哦用料雞胸肉200克鹽4克木薯澱粉100克胡椒粉2克糖2克姜5克水100克蝦皮味精5克減脂雞肉面的做法雞肉用3個5洗乾淨,切塊和姜一起放入主鍋30秒速度8打成肉糜加入鹽,木薯澱粉,水,胡椒,糖,蝦...

  • 減脂版意麪食譜做法大全,超簡單的減脂版意麪做法步驟

    減脂版意麪

    想吃意麪,又想減肥~用料黑胡椒適量西紅柿3個鹽適量意大利麪100克橄欖油一勺胡蘿蔔30克香菇一大隻雞胸肉210克減脂版意麪的做法冷水煮意麪,放鹽,加幾滴橄欖油,煮十分鐘至熟透。趁着空檔可以切西紅柿丁,雞胸肉沫,胡蘿蔔丁,香菇...

  • 減脂涼麪食譜做法大全,超簡單的減脂涼麪做法步驟

    減脂涼麪

    減肥愛自己用料牛肉熟,蝦仁,減脂涼麪的做法葱花,芝麻鹽,香油,醋,混合體,少加一些放涼的白開小貼士要用綠豆麪...

  • 減脂冷麪食譜做法大全,超簡單的減脂冷麪做法步驟

    減脂冷麪

    用料蕎麥麪500克醬油2勺醋2一3勺黃瓜1根鹽5克無糖雪碧1瓶香油適量減脂冷麪的做法雪碧醋海鮮醬油香油鹽放在一起攪拌準備配菜可以放雞蛋黃瓜牛肉水開煮蕎麥冷麪過涼水...

  • 減脂麪食譜做法大全,超簡單的減脂面做法步驟

    減脂面

    自創無油蕎麥麪,適合減肥者吃哦準備好材料1.蕎麥麪50g2.蔬菜一點(什麼蔬菜都可以哦,推薦金針菇,西蘭花)3.小丸子(雞胸肉最好,雞腿肉也可以,牛肉也不錯,儘量不要豬肉)4.魔芋結(可放可不放)5.韓式辣醬(韓式大醬也可)用料蕎麥麪50克蔬...

  • 減脂蕎麥麪食譜做法大全,超簡單的減脂蕎麥麪做法步驟

    減脂蕎麥麪

    涼拌蕎麥麪用料蕎麥麪西蘭花胡蘿蔔大蝦仁減脂蕎麥麪的做法1⃣2⃣...