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鹹蛋黃醬低脂版怎麼做更好吃

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  • 鹹蛋黃醬(低脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鹹蛋黃醬(低脂版)

    用料鹹蛋黃8個高度白酒2蓋鹹蛋黃醬(低脂版)的做法鹹鴨蛋黃放入烤盤中刷少許高度白酒去腥,放入烤箱150度烤10分鐘。烤好之後壓成泥即可小貼士低脂版鹹蛋黃醬沒有另外添加油,吃起來不會膩,非常適合減肥期間的寶寶們食用。原...

  • 低脂金沙鹹蛋黃鮮蝦生煎的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂金沙鹹蛋黃鮮蝦生煎

    感謝味好美的金沙鹹蛋黃調料試吃,對於喜歡鹹蛋黃的人來説真是會心一擊喜歡鹹蛋黃,喜歡生煎,喜歡蝦又不想太……emmm……月半你們懂的😂於是就有了菜譜思維簡單星人就是這麼隨性南瓜泥代替一部分油和味好美金沙鹹蛋黃調味...

  • 低卡低脂鹹蛋黃南瓜泥香腸雞蛋卷三明治的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡低脂鹹蛋黃南瓜泥香腸雞蛋卷三明治

    低卡減脂,優質碳水,優質蛋白質全麥麪包2片=105卡香腸=20卡雞蛋=65卡鹹蛋黃=14卡南瓜=40卡代糖=0卡一共244卡,大約245卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麥麪包2片南瓜80克鹹蛋黃10克香腸1根雞蛋1個代糖適量低卡低脂鹹蛋黃南...

  • 金奇香鹹蛋黃酥 南瓜版低脂低卡超好吃的詳細做法,金奇香鹹蛋黃酥 南瓜版低脂低卡超好吃做法技巧

    金奇香鹹蛋黃酥 南瓜版低脂低卡超好吃

    很低油低脂的蛋黃酥不是傳統的蛋黃酥,外皮是用南瓜泥和燕麥片替代的,減肥期想吃甜品可以試試哦用料南瓜泥160克混合燕麥片(非即食)適量紅豆餡50克金奇香鹹蛋黃小號3只蛋黃液少許黑芝麻少許金奇香鹹蛋黃酥南瓜版低脂低卡超...

  • 生酮低碳鹹蛋黃醬1.0版本的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮低碳鹹蛋黃醬1.0版本

    原方在此,稍稍改動。我用的是自己剝的熟的鹹鴨蛋,所以成品帶有鹹味,不過還可以。成品的脂肪供能佔比97.5%。我感覺這樣做出的產品比較濃稠,完全沒有流動性。下次考慮和自制的蛋黃醬調和起來。實驗成功再來發菜譜。用料鹹...

  • 豆腐鹹蛋黃醬(蛋黃醬替代,高營養健康低卡)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豆腐鹹蛋黃醬(蛋黃醬替代,高營養健康低卡)

    不知道有木有小夥伴和我一樣喜歡空口吃醬。前一段是迷戀花生醬杏仁醬,但是熱量太高了。後來自己開始研究其他好吃低卡營養豐富的醬。吃醬有一個很大的好處,慢慢吃小口品,不容易吃多爆卡,不怎麼用嚼,對害怕臉大發腮的朋友超...

  • 低脂低卡美味鹹蛋黃豆腐湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡美味鹹蛋黃豆腐湯

    超級鮮美!!!用料鹹蛋黃2個嫩豆腐1塊水澱粉適量鹽適量黃油15克蒜3瓣口蘑(或者其他蘑菇)7-8個低脂低卡美味鹹蛋黃豆腐湯的做法鹹蛋黃兩個刷一點料酒和油。180℃烤10分鐘左右。然後碾碎。黃油爆香蒜末。加入鹹蛋黃炒香。(不時...

  • 低脂低卡 鹹蛋黃雞蛋豆腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡 鹹蛋黃雞蛋豆腐

    減肥期間超快手的菜,低脂低卡高蛋白胃口小的這一盤就飽了,不夠就再燙個青菜不減肥的時候也可以吃,配米飯也是妥妥的好吃葱薑蒜醬汁是我家中常備的調料汁,具體做法請移步之前的菜譜,沒有的朋友就簡單的醬油➕食用油代替。用...

  • 如何做鹹蛋黃醬好吃 鹹蛋黃醬烹飪方法大全

    鹹蛋黃醬

    中秋節剩下了很多做月餅的新鮮鴨蛋,不吃壞了浪費,想來想去,今日抽時間做成蛋黃醬,愛不釋手用料鹹鴨蛋24個黃油60克鹹蛋黃醬的做法洗蛋的時候忘記拍了,新鮮鴨蛋把蛋黃洗乾淨,然後加點白酒,放入烤箱160度20分鐘,烤熟就好,這是烤...

  • 簡單兩步㊙️獨家低脂鹹蛋黃醬‼️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單兩步㊙️獨家低脂鹹蛋黃醬‼️

    誰跟我一樣?想吃鹹蛋黃醬,又覺得太多油了,心理負擔重啊!這次,我大概是有食神突然附體😆哈哈哈哈搞成了這款超級低脂又好吃得停不下來的抹醬!而且顏色金黃,顏值也很可以啊!非常適合用來充當各類抹醬,饅頭、吐司中西通吃!也可以炒...

  • 黃豆醬黃瓜炒蛋 快手低卡低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黃豆醬黃瓜炒蛋 快手低卡低脂

    家常菜方便的食材用料雞蛋2個黃豆醬1勺油一些黃瓜1根黃豆醬黃瓜炒蛋快手低卡低脂的做法熱鍋下油炒蛋倒入黃瓜加入黃豆醬出鍋完美開吃小貼士簡單易做...

  • 「低卡低脂甜點」芋泥鹹蛋黃肉鬆罐子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【低卡低脂甜點】芋泥鹹蛋黃肉鬆罐子

    一份(250g)熱量約300kcal,芋泥軟糯,酸奶清爽,蛋黃肉鬆鹹香,整體不甜膩,冰後更美味。用料鹹蛋黃3個無油肉鬆80克芋頭400克酸奶200克【低卡低脂甜點】芋泥鹹蛋黃肉鬆罐子的做法芋頭切成小塊,用微波爐叮四分鐘,搗成芋泥。剝出三...

  • 低脂版鹹蛋黃拌豆腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂版鹹蛋黃拌豆腐

    用料鹹蛋黃2個內脂豆腐1塊胡椒粉少許生抽2勺醋2勺(我口味較酸,醋略多於生抽)葱少許姜兩片切丁蒜少許白糖小半勺香油小半勺低脂版鹹蛋黃拌豆腐的做法豆腐切小塊,瀝水控幹備用兩個鹹鴨蛋切碎,多蛋黃少蛋白,加到豆腐上兩勺陳醋...

  • 零失敗低脂鹹蛋黃月餅🥮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零失敗低脂鹹蛋黃月餅🥮

    外面買的鹹蛋黃月餅卡路里在500-800大卡/個,我們的這款220大卡,我儘量降低熱量,讓你們在享受美食的同時保持身材!😘我這個配方可以做15個,你們可以按比例減少或者增加。用料低糖轉化糖漿105克中裕中筋麪粉150克視水3克花生...

  • (低脂版)鹹蛋黃焗南瓜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (低脂版)鹹蛋黃焗南瓜

    告別油炸健康用料鹹蛋黃2個南瓜200克鹽。適量油適量(低脂版)鹹蛋黃焗南瓜的做法南瓜去皮切大塊蒸十分鐘!蛋黃搗碎熱鍋下油炒蛋黃蛋黃炒出沙沙的感覺下蒸熟的南瓜🎃。翻炒一會放鹽。也可以少放一點糖,出鍋葱花點綴好吃😋生...

  • 低脂鹹蛋黃雞翅(非油炸平底鍋版本)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂鹹蛋黃雞翅(非油炸平底鍋版本)

    隨着孩子開學,校門口的小吃一條街又恢復了以往的熱鬧。最近還新開了一家炸雞店,一個雞翅3塊錢,一個雞腿6塊錢,裹上面包糠挺大個的,價錢也不算太貴。不過龍寶不敢給孩子買,誰知道炸雞店用的什麼油,退一步説,就算用的不是地溝油...

  • 低脂低油蛋黃沙拉醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低油蛋黃沙拉醬

    減脂期之前自己練了十幾種低脂蛋黃醬,這個算比較滿意的用料蛋黃1個細砂糖10克鹽1克植物油12克低筋麪粉6克檸檬汁6克牛奶100克低脂低油蛋黃沙拉醬的做法蛋黃加糖打發後把玉米油加入繼續攪打加入低粉攪打打發後的狀態,加...

  • 「減脂餐」鹹蛋黃蝦仁豆腐~低卡低脂好吃不長肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂餐】鹹蛋黃蝦仁豆腐~低卡低脂好吃不長肉

    一口就愛上的減脂美味哦⊙∀⊙!懶人快手減脂菜,超簡單零失敗,10分鐘搞定哦減肥減脂可吃一盤363卡做起來很方便,食材簡單,當工作日盒飯很贊哦⊙∀⊙!用料蝦仁200克內脂嫩豆腐半塊鹹蛋黃2個胡椒粉適量清水適量鹽適量洋葱1/4個...

  • 鹹蛋黃南瓜冰激凌(低脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鹹蛋黃南瓜冰激凌(低脂)

    故事是從去年流行的鹹蛋冰棍開始的超愛裏面的鹹蛋黃口味但是鹹蛋黃脂肪和膽固醇的含量都太高了怎麼能做既好吃又不用擔心發胖呢,然後我發現了南瓜泥竟然可以完美的降低鹹蛋黃用量還依舊保持良好的色香味,那麼南瓜作為主...

  • 低卡無油糖免炒鹹蛋黃醬,鹹蛋黃流心吐司

    無油無糖的鹹蛋黃醬,還不用炒,味道也一樣好吃哦😋用料鹹蛋黃醬:貝貝南瓜120g(蒸熟後),脱脂牛奶30g,鵪鶉鹹蛋4個。吐司1片,雞蛋1個,牛奶適量低卡無油糖免炒鹹蛋黃醬,鹹蛋黃流心吐司的做法貝貝南瓜切片蒸熟。鹹蛋剝殼。南瓜和鹹蛋...

  • 蟹黃豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃 日本豆腐版本 鹹蛋黃醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蟹黃豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃 日本豆腐版本 鹹蛋黃醬

    我也想吃蟹黃豆腐鮮掉眉毛,沒有蟹黃的時候咋辦?上鹹蛋黃!也可以用鹹蛋黃醬。不喜歡豆腥味喜歡更嫩滑的口感的話,試試日本豆腐吧,給你驚喜!我也做過內脂豆腐版本,鮮嫩比日本豆腐稍遜了一些。如果你家附近沒有內脂豆腐,日本豆腐...

  • 低脂高蛋白鹹蛋黃豆腐羹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂高蛋白鹹蛋黃豆腐羹

    這幾天南方的天氣有點冷突然想喝熱乎乎的羹有什麼食材放什麼食材大家可以根據自己口味以及現有食材,每一樣都少放一點,若裏面加點火腿丁、鮮蝦也都是極鮮美的這道羹簡單在於就地取材,沒那麼多講究,烹飪也簡單,5分鐘就可以...

  • 鹹鴨蛋黃醬(鹹鴨蛋黃蝦、鹹鴨蛋黃雞翅基礎醬)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鹹鴨蛋黃醬(鹹鴨蛋黃蝦、鹹鴨蛋黃雞翅基礎醬)

    清明節前醃製的鹹鴨蛋放着放着就忘記了,一下子太多吃不完,熬一款基礎鹹鴨蛋黃醬,可以蘸饅頭、抹面包,也可以拌飯拌麪,更可以做鹹鴨蛋黃蝦,鹹蛋黃雞翅。鹹鴨蛋黃愛好者必備神器!用料現剝鹹鴨蛋黃12個黃油40克奶粉2小勺(可不加)...

  • 金沙鹹蛋黃雞翅(蛋黃醬版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    金沙鹹蛋黃雞翅(蛋黃醬版)

    覺得做雞翅是一件比較簡單入門的菜可樂雞翅太多人做了所以選擇了鹹蛋黃雞翅一樣好吃用料蒜1瓣鹹蛋黃醬兩勺雞蛋1個雞翅360g(一盒)金沙鹹蛋黃雞翅(蛋黃醬版)的做法雞翅洗乾淨劃刀加入蒜末料酒白胡椒雞蛋生抽和鹽攪拌均勻醃...

  • 自制沙拉醬(低脂低糖蛋黃醬)新手詳細版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制沙拉醬(低脂低糖蛋黃醬)新手詳細版

    人過中年貪吃發胖,無意中看了沙拉醬的成分幾百克油,還是自己做吧!!!用料1.蛋黃2個2.糖8g3.植物油(沒味道的)12克4.鹽1揪5.純淨水(冷)25g6.白醋1小勺7.白胡椒1揪自制沙拉醬(低脂低糖蛋黃醬)新手詳細版的做法將1-4(蛋黃2個,白糖8g,鹽1...