酸棗仁丸（助眠安神）

我的媽媽患有焦慮症，吃安眠藥才能睡覺的這個習慣有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就難以入睡，每天的睡眠時間只有4.5個小時，且質量不高，每天白天都感覺昏頭腦漲的。
這樣的情況導致我媽媽這幾年老態了許多，白頭髮也是多的讓人心疼。
所以我就找了老中醫開了一個方子，自己再做調整。
給媽媽吃了大概有3個月了，媽媽給我總結的就是，吃了丸子大概1個小時左右就有很強烈的睡覺感覺，並且晚上睡得特別安穩，起夜就沒有了，
最後才研究出了這個安睡助眠丸，希望這個方子能幫助到睡眠不好的人。




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用料  

酸棗仁丸（助眠安神）的做法  

1. 第一步先把黑芝麻進行九蒸九曬

2. 九蒸九曬過的黑芝麻研磨成粉

3. 酸棗仁用藥品粉碎機打成粉末狀

4. 然後再加入桑葚一起打成粉末
   桑葚不要單獨打

5. 三種粉末混合攪拌均勻

6. 將蜂蜜進行煉製

7. 最後將蜂蜜倒入粉末中使勁的揉搓揉搓

8. 揉成一個10g的小圓球

9. 每一個都用錫箔紙包裝好就可以啦

10. 裝進乾淨的瓶子裏就可以了

小貼士

失眠的朋友們一定要試試！效果非常不錯