烏髮大補丸

年歲增長
白髮見長
某日心血來潮
搗芝麻弄核桃查百度逛淘寶
以是以黑補黑烏髮大補丸亂入之‘祕笈’
冷鍋中豆爆不期而至：
                                      芝麻黑豆
                                      紅棗桂圓
                                      桑葚枸杞
                                      核桃南瓜籽
                                      無花果黑米粒兒
                                      舀一勺椰子油
                                      澆點兒百花蜜
                                      捏一捏搓一搓
                                      小球兒小方塊
                                      內心歡喜就好
各材各料功效細解：黑色食物主腎，黑芝麻富含鉀鈣鐵鎂鋅硒等微量元素，滋補肝腎，益精血，烏髮補腦……
黑豆含大量膳食纖維，延緩肌體的衰老、降低血稠粘度，滿足大腦對微量元素需求……
紅棗健脾益胃，補氣養血，增加食慾……
桂圓益氣補血、安神定志，降低體內自由基，抗衰老……
桑葚味甘性寒，含白藜蘆醇，駐顏抗衰老有四月桑葚賽人蔘之稱，補血清血促進造血細胞生長，抗癌，降血糖血脂，生津潤腸，烏髮，治肝腎陰虧、目暗耳鳴、腸燥便祕……
沙漠黑枸杞抗衰老，改善睡眠，美容養顏，改善皮膚，烏髮，補腎益精，護肝明目，改善循環，增強體質……
核桃健腦益智，抗衰老，美容養顏……
南瓜子是很有效的驅蟲劑，防止血栓形成，防止細胞衰老增強記憶力，治療氣虛，脾胃虛弱……
無花果含豐富的維生素礦物質和膳食纖維，促進排便，生津止咳，清腸健胃，消炎解痛消腫，防脱髮，減肥……
黑米補腎黑髮，防貧血……
椰子油美容養顏，美髮護髮，止痛止癢，內服可調理腸胃，促進身體代謝，也能提高身體免疫力。椰子油在研究營養學學者中褒貶不一，但印度人説沒有椰子油可以説沒有生命。
蜂蜜的品種很多，所有的蜂蜜都具有潤肺化痰通便的功效，蜂蜜甘平，有補中、潤燥、止痛等功效……
備註：椰子油必須是冷榨的。

用料  

烏髮大補丸的做法  

1. 一次基本做十倍的量^_^所有材料烤熟或曬乾破壁機打粉

2. 加蜂蜜，椰子油調和均勻，蜂蜜，椰子油的量是不覺得粉粉幹可以捏成型就好

3. 捏成喜歡的形狀，外面滾一層椰子粉便於保存

4. 圓的滾椰子脆片和玫瑰花瓣兒也很好看

5. 每天吃一到兩塊就好，堅持吃會有驚喜

6. 打成粉以後的樣子

7. 褒貶不一，椰子油的一個醫學界公認的事實是：人們吃了富含飽和脂肪的食品後會導致血液中壞膽固醇的增加，為了進一步驗證飽和脂肪對膽固醇水平的影響，"相信我，我是醫生"節目小組曾邀請了94名年齡在50-75歲之間的志願者，進行了一次測驗。這些志願者必須沒有糖尿病和心臟病史。
   志願者分為3組：
   第一組連續4周每天都要吃50克的高質椰子油；
   第二組連續4周每天吃同樣數量的高質橄欖油；
   第三組志願者吃的是未加鹽的黃油。
   在開始試驗前，先分別採了志願者們的血樣，特別是他們體內的LDL（低密度膽固醇）和HDL（高密度膽固醇）的水平，這兩項指標對心臟病風險指數最重要。
   最終結果出乎了很多人的意料，試驗結果顯示，吃黃油的志願者壞膽固醇水平上升了大約10%，好膽固醇上升了5%；吃橄欖油志願者的壞膽固醇水平略有下降，好膽固醇水平上升了5%；反而吃椰子油的這組試驗者，不但他們體內的壞膽固醇水平沒有上升，他們好膽固醇水平激增了15%！
   單單從試驗結果表面上看，食用椰子油的人羣實際上降低了患心臟病或是中風的危險。

小貼士

芝麻不能多吃，每天一小勺就好，吃太多會導致內分泌紊亂，也會引起髮質下降，禁止芝麻和雞肉同食，會引起食物中毒。
關於方中為何沒入黑髮首選的首烏：查了一些資料，有服用何首烏引起肝炎的病例報告。何首烏製劑相關的不良反應表現具有很多肝病的體徵和症狀。包括黃疸（皮膚、鞏膜黃染）、尿色變深、噁心、嘔吐、乏力、虛弱、胃痛、腹痛、食慾減退。所以所選材料均屬藥食同源，小孩也可以吃。