西蘭花炒蝦仁
菜譜2.24W
時間:約10-15分鐘
難度:零廚藝✌️
份量:2人份
用料
蝦仁(大) | 250g |
西蘭花 | 1棵 |
食用油 | 10g |
蒜 | 10g |
料酒 | 5g |
生抽 | 10g |
黑胡椒粉 | 1g |
西蘭花炒蝦仁的做法
西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘,倒去鹽水後,蓋上保鮮膜,用微波爐高火轉2分鐘。
中火將油鍋燒熱,倒入蒜末,小火煸香,加入蝦仁,翻炒變色。
然後加入料酒、生抽、鹽、胡椒粉,翻炒入味。
加入斷生的西蘭花,大火翻炒1分鐘,就可以享用啦。
小貼士
「懶飯App」現已上線,點擊鏈接即可下載
-
自用2食譜做法大全,超簡單的自用2做法步驟
用料雞蛋60克菠菜150克土豆150克水發木耳30克藍莓100克幹棗10克去殼花生20克大番茄200克櫻桃100克雞腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水發木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
素炸杏鮑菇食譜做法大全,超簡單的素炸杏鮑菇做法步驟
用料杏鮑菇一個雞蛋2個鹽適量澱粉一勺麪粉一勺黑胡椒粉適量油適量燒烤料適量素炸杏鮑菇的做法麪粉澱粉1:1,加兩個雞蛋,鹽,黑胡椒粉攪成順滑的麪糊杏鮑菇洗淨切條裹上面糊放油鍋裏炸,全部炸完再升高油温復炸一次蘸燒烤料就可以吃了...
-
減脂 ·夏蘇卡 番茄洋葱卧雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法
這道菜洋名叫夏蘇卡,別名北非蛋,哈哈哈哈,土名就是柿子圓葱卧雞蛋!味道的靈魂在於,加了有辣感沒辣味的甜椒粉,讓整個菜吃起來酸甜微辛,口味豐富,特別開胃!適合搭配乾巴無味的法棍或者全麥麪包片,麪包蘸上湯汁,絕美!還可以加入其他喜歡的蔬菜,豌豆玉米粒蘆筍等,很適合減脂期。...
-
下飯的肉炒口蘑的做法和圖解,下飯的肉炒口蘑怎麼做更好吃
用料口蘑15個生抽1勺鹽3克蒜2瓣蠔油半勺葱1根姜2片下飯的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控幹。切薄片備用。起鍋燒油油熱下肉炒熟肉熟後下葱姜然後下口蘑口蘑半熟後下蒜末,生抽,鹽,耗油炒熟出鍋!...