無糖版香蕉奶昔

香蕉奶昔是一款很適合夏天飲用的甜品，每天早上起來運動後，喝香蕉奶昔能補充了足夠的能量的同時也帶來了人體所需要的水分以及養分，使皮膚水嫩光澤。香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素！今天用的是一盒純牛奶，加兩條香蕉，味道香甜，很濃稠！倒出來有兩碗！如果不喜歡太濃的，可以少一條香蕉！減肥嘛，所以都不加糖，味道也是很香甜的！

用料  

無糖版香蕉奶昔的做法  

1. 材料有伊利低脂高鈣純牛奶和香蕉

2. 準備一台果汁機，這個在網上買的，價格便宜，也好打果汁！

3. 把香蕉切厚片，放進果汁機的瓶子裏

4. 加250ml的牛奶

5. 果汁機開打，打到無顆粒即可

6. 香甜濃稠的香蕉奶昔就做好了！有起泡的正常的，因為我的那個果汁機是快打的，所以很多泡泡！

7. 吃的時候，可以搭配麥片，或者麪包吃！希望減肥的你絕對健康！平時也可以做多點，上班可以帶着喝！