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迷你蔬菜多多大阪燒

菜譜2.11W
迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖

小小的迷你份大阪燒,添加了更多種的蔬菜,也許不是那麼正宗,但是更有營養呀,小小的份量,當做早餐吃起來正合適。

注:配方做了直徑約10cm,厚度約2cm的4個量~

用料  

包菜 200g
胡蘿蔔 20g
雞蛋 1個
預拌粉 50g
50ml
蝦仁 6-8只
小葱 適量
適量
(調味料)
海苔
木魚花
日式小丸子醬料
沙拉

迷你蔬菜多多大阪燒的做法  

  1. 包菜洗乾淨瀝乾水分切碎,胡蘿蔔擦成碎碎的細絲,蝦仁去掉蝦線切成小塊,小葱切碎備用。

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第2張
  2. 取一個大碗,我用的是章魚小丸子預拌粉50g(大阪燒和章魚小丸子用同一種預拌粉,如果沒有預拌粉的話用普通麪粉也可以),加一個雞蛋,50ml的水,攪拌均勻成糊狀。

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第3張
  3. 把準備好的蔬菜一股腦都倒進來,翻拌均勻。

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第4張
  4. 準備煎鍋,在火上燒熱,薄薄的抹一層油,我用的是直徑約12cm的鑄鐵鍋,如果用家用大的平底鍋也是可以的

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第5張
  5. 用小勺把拌好的蔬菜舀進鍋裏,底部攤平,邊緣規整成圓形,蓋上蓋子,小火煎3分鐘

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第6張
  6. 翻面,小火再煎兩分鐘

    迷你蔬菜多多大阪燒的做法步驟圖 第7張
  7. 出鍋後,淋上日式小丸子醬汁,沙拉醬,表面均勻撒一層海苔粉,再放少許木魚花即可食用

標籤:迷你 蔬菜 大阪