紅棗燉雪蛤
菜譜1.89W
雪蛤油潤肺養陰、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏,與紅棗配合,相得益彰咯
用料
雪蛤 | 5g |
紅棗 | 若干 |
生薑 | 3-5片 |
桂圓 | 若干 |
紅棗燉雪蛤的做法
將雪蛤幹泡發,用淨水泡上一夜,加些許生薑片去腥,成白色棉絮狀
將雪蛤黑色肚腸挑淨,慢工出細活噢
加入生薑,將水燒開,雪蛤焯水後撈出,去腥
紅棗和桂圓一起燉煮半小時,最後加入雪蛤,紅棗桂圓的自然甜味和香味滲入雪蛤,大功告成
小貼士
育齡姑娘不宜多補,畢竟雪蛤所含激素過多,但是還是可以當美容養顏佳品噢,可以多給中年的麻麻們保養呢
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