#清淡下飯#西紅柿菜花or番茄燴花菜
🥘🥘🥘西紅柿+菜花=好吃極了!
有的時候,家裏只剩下一個或兩個西紅柿,做湯?還是炒雞蛋呢?要不生吃?不要想啦,我們直接配一點菜花就好啦。一人份一個西紅柿就可以做一盤健康飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜。就是家常菜中老少皆宜的——番茄燴花菜【這個名字好聽點😂】
如果昊仔做嘢的日常分享能夠幫到大家,那就是我最大的開心啦!🎉🎉
🌈🌈🌈
希望大家點贊👍、關注👀、跟做呀✊!
用料
西紅柿🍅 | 2個 |
菜花 | 1/2個 |
葱 | 一點 |
蒜 | 隨意啦 |
番茄醬 | 喜歡吃可以多放點😁 |
雞汁 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
#清淡下飯#西紅柿菜花or番茄燴花菜的做法
1、菜花浸泡一會兒,水中放鹽。
2、洗淨後,掰碎,焯水。西紅柿洗淨去皮。
切成小塊。
準備調味醬汁。
1、番茄醬可以多點。
2、一勺雞汁。
3、一勺生抽。(也可以不放,放了顏色會好一些,而且不用放鹽了。)
4、加入一點水,不要多了。熱鍋後,放入葱和蒜,炒香。
放入西紅柿,小火炒成醬,這樣就行。
倒入醬汁,小火翻炒,避免糊鍋。
放入菜花,這時要開大火,不停翻炒收汁。(嘗一下,覺得淡可以放點鹽。)
出鍋,裝盤,開吃😋
小貼士
1、西紅柿去皮的方式可以加熱去皮,雖然這樣方便去皮,但是我個人會覺得影響西紅柿的味道。所以我是用刀一點點去的。這裏大家可以隨意操作,如果用我的方式,一定一定注意不要傷到手!!
2、這道菜,實際上還可以再做豐富,比如炒西紅柿醬的時候,加入一小塊黃油,口感絕對再升級。出鍋前還可以再撒一點黑胡椒,然後二次升級🤩🤩🤩
⭐️⭐️⭐️期待大家升級後的反饋!!!🌈🌈🌈
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