Keto芝士牛肉漢堡馬芬丨低碳生酮

This makes 9 Keto Cheeseburger Muffins. Each muffin comes out to be 255.67 Calories, 19.67g Fats, 2.97g Net Carbs, and 14.6g Protein.

用料  

Keto芝士牛肉漢堡馬芬丨低碳生酮的做法  

1. 熱鍋放牛肉。用鹽和胡椒粉調味。

2. 底部變黃，然後用洋葱粉，大蒜粉和番茄醬調味。混合在一起並關閉熱量。您應該剩下“稀有”（僅半熟）碎牛肉

3. 乾粉混合 烤箱預熱至350F。(180C)

4. 加入濕料攪拌均勻

5. 入容器, 然後放入牛肉餡

6. 烘烤15至20分鐘，或直到鬆餅在外面稍微變黃。

7. 從烤箱中取出並放一些芝士，然後再烤1-3分鐘。

8. 放置5-10分鐘即可取出