超讚的低脂三明治😃

菜譜截圖做很方便，就截圖了別的博主照片，有需要大家可以去相應博主那裏關注😃😃
可以不做冷凍的，我都是早晨現做的，很方便，吐司放料之前烤了一下就行

用料  

超讚的低脂三明治😃的做法  

1. 原料如圖

2. 醃製炒熟

3. 如圖

4. 如圖

5. 如圖

6. 如圖

7. 如圖

8. 如圖

9. 如圖

10. 如圖

11. 如圖

12. 如圖

13. 如圖

14. 如圖

15. 如圖