尹正同款減脂燜菜牛肉金針菇燜菜

尹正同款燜菜的菜譜祕訣！食物種類豐富，低卡、富含人體所需維生素，攝入少量煮食，粗糧為主，低碳高蛋白質飲食，更容易吸收、平衡血糖。

用料  

尹正同款減脂燜菜牛肉金針菇燜菜的做法  

1. 準備好材料。

2. 左鍋熱鍋，加入少量的植物油，把所有食材放進去。

3. 如果覺得不夠飽，可以再右鍋放入糙米，加入適量的水，煮一點糙米飯，也可以用蒸籠蒸番薯吃。

4. 左鍋選擇烘焙程序大約10分鐘，右鍋選擇米飯程序大約30分鐘。燜菜煮好後，加入適量海鹽黑胡椒調味。

5. 盛起，擺盤，同款尹正牛肉金針菇燜菜做好咯。

小貼士

哇，減脂餐都這麼好吃，夏天的短袖短裙我來了~