晚餐—刀豆燜肉、醬大骨湯汁燉豆腐、年糕、油豆腐
12月2日晚餐~簡單一點。
用料
刀豆燜肉 | |
豬前腿肉 | 適量 |
刀豆 | 適量 |
大蒜 | 1大個 |
姜 | 2片 |
耗油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
醬大骨湯利用 | |
年糕 | 適量 |
油豆腐 | 適量 |
豆腐 | 適量 |
番茄蛋湯 | |
番茄 | 1只 |
雞蛋 | 1只 |
炒飯 | |
洋葱 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
雞蛋 | 2個 |
蝦仁 | 適量 |
生抽 | 適量 |
晚餐—刀豆燜肉、醬大骨湯汁燉豆腐、年糕、油豆腐的做法
1、刀豆去頭去尾,豬肉切切片。刀豆切段。
2、肉煸油,放入生薑、大蒜,炒香。加入刀豆,加生抽、耗油調味,加適量水。3、勾芡出鍋。
週六晚餐剩下的醬大骨湯,加入週六午餐做關東煮剩下的年糕、日式油豆腐、豆腐,燉煮入味,即可出鍋。
番茄蛋湯。
鍋內少許油,番茄炒出汁,加適量水。水開倒入蛋液,快速的用筷子攪成蛋花,加鹽調味,撒葱花。
炒飯
鍋內放油,小火炒洋葱丁、胡蘿蔔丁。洋葱丁炒至透明後加白菜丁,加剩飯,加蝦仁。
蝦仁可以提前用料酒、生抽、黑胡椒醃製。蝦仁變成紅色後,倒入蛋液。加入生抽調味。蛋炒熟即可出鍋。
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