火龍果複合思慕雪
這款火龍果複合思慕雪是“萌妹子”中的Princess,喝一口,感覺自己能做一個甜蜜公主夢~。
火龍果清甜可口,屬熱帶或亞熱帶水果,對解暑有一定的作用,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,特別是紅肉火龍果,花青素含量更多,白蛋白具有清除體內重金屬的作用,花青素可以減少機體免受自由基的侵害;火龍果的糖分以葡萄糖為主,易被吸收,不含有機酸和芳香,加入的橙子、蘋果、香蕉都具有有機酸和果香,彌補了火龍果的不足,也讓火龍果不再那麼淡而無味,且豐富了維C和膳食纖維等營養元素。
用料
紅心火龍果 | 半個 |
橙子 | 半個 |
蘋果70g | |
香蕉50g | |
酸奶80ml |
火龍果複合思慕雪的做法
1、將火龍果去皮切塊、蘋果洗淨去皮去籽、香蕉留皮整根速凍一晚;
2、切一片橙裝飾在杯壁上;
3、將速凍香蕉切片去皮、橙子去皮去籽後將所有食材放入維仕美破壁料理機的冷杯中按沙冰鍵啟動至完成;
4、裝杯放上巧克力棒等裝飾。
小貼士
1、夏天吃冰凍的食物是很爽,但也是腸道疾病的高發期,如有不適者建議少食或不食,而且火龍果性寒;
2、火龍果含糖分較高,糖尿病者建議禁食。
-
自制肉鬆做法的做法和圖解,自制肉鬆做法怎麼做更好吃
用料牛肉400g姜,葱適量自制肉鬆做法的做法牛肉切快,加姜煮五分鐘,把血沫撈出來晾乾,加入高壓鍋,煮15分鐘用手撕成絲用平底鍋炒,不用倒油,小夥然後倒入料理機,成品...
-
芒果奶昔。(๑• . •๑)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
唯有愛與美食,不可辜負。用料芒果2個。牛奶1袋。芒果奶昔。(๑•.•๑)的做法芒果洗乾淨。準備。切成小塊放入料理機。倒入牛奶,淹沒芒果。打開開關,30-40″即可享用。果汁OK啦,可以米西啦。(>^ω^<)...
-
鮮湯鍋邊糊食譜做法大全,超簡單的鮮湯鍋邊糊做法步驟
鍋邊糊,又叫鍋邊粿,是在我老家立夏時節會做的一道小吃(當然,也有小吃店每天做了當早點賣的).這天除了煮鍋邊糊,還會做立夏圓子,也是用大米做的,像搓湯圓那樣搓成小圓子,煮熟後和各種雜菜一起炒來吃,一干一稀配着吃,很美味。用料香菇絲瘦肉絲木耳絲大米墨魚絲胡蘿蔔絲包菜...
-
高鈣粉和麪食膨鬆劑的烹飪做法,大廚教你詳細做法
棄雞蛋殼巧做高鈣粉和麪食膨鬆劑雞蛋殼中含有的鈣為碳酸鈣,含量為百分之九十多。關於“雞蛋殼補鈣”的説法,在我小時候就有所耳聞,只是,隨着社會的進步,工業化的進程,污染問題愈來愈嚴重,雞蛋殼最容易感染的病菌是沙門氏菌。而沙門氏菌是指由各種類型沙門氏菌所引起的...