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紫薯山藥飲(無豆漿機版)

豆漿1.34W
紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法步驟圖

用料  

紫薯 1個
山藥 1截
椰棗 4顆
黑芝麻 15克
亞麻籽 15克
維生素B12 1粒

紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法  

  1. 1. 紫薯、山藥洗淨上鍋15-20分鐘
    2. 晾涼去皮,不怕燙可以直接上手
    3. 切塊放入破壁機,加適量水
    4. 加入去核椰棗、熟黑芝麻、亞麻籽、B12,高速打漿
    5. 倒進小奶鍋,開鍋用小火煮沸,不斷攪拌,避免糊鍋

    紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法步驟圖 第2張
  2. 部分原材料

    紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法步驟圖 第3張