破壁機版❤️紅彤彤胡蘿蔔山藥燕麥黃豆漿

紅彤彤，其實就是
1⃣️紅薯2⃣️紅豆3⃣️紅棗～這三紅

早餐的湯水，粉粉喜歡素材豐富一些。
中醫道：要食五穀雜糧。
什麼都要攝入一些，但不要過量。

感覺早餐有了這麼一碗糊糊，一整天都元氣滿滿了呢🥰

用料  

破壁機版❤️紅彤彤胡蘿蔔山藥燕麥黃豆漿的做法  

1. 將山藥和蜜薯洗淨去皮（還有胡蘿蔔胡蘿蔔，忘記拍了）

2. 紅豆、黃豆、燕麥米洗淨備着。

3. 將山藥切小段兒，蜜薯切小塊，胡蘿蔔切小絲兒（當然了，這不是必須的，也可以根據大家的心情隨意切成什麼樣兒，哪怕切出一個口罩都可以）原則是，橫截面儘量不超過4cm。

4. 將紅棗去核，黃冰糖stand by

5. 所有食材丟入破壁機中。

6. 加入1000ml水。

7. 選擇“五穀漿”按鍵，靜待半小時。

8. 30分鐘之後，元氣滿滿的早餐能量糊糊就完成啦❤️

小貼士

只要食物不相剋，什麼都可以往裏加。
但不要過多哈，破壁機也承載不了

其實做早餐，是需要理論和數據支撐的，還有就是需要憑藉主理人的一種直覺😎