破壁機❤️花生紅薯燕麥豆漿
豆漿1.69W
紅薯不但營養均衡,而且還可以防止亞健康、減肥、健美、抗癌哦~
用料
黃豆 | 50克 |
花生仁 | 25克 |
燕麥米 | 少許 |
蜜薯 | 一小塊 |
清水 | 500ml |
將食材清洗乾淨備用
蜜薯切小塊
將所有食材放入,並加入500ml水
啟動五穀漿按鍵
半小時後,就ok啦❤️
小貼士
蜜薯要儘可能的切小塊喲~
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