補氣血的適合11個月大的寶寶輔食，山藥紅棗汁，美味又營養哦！

參考月齡11個月大的寶寶，營養功效：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分，具有補中益氣、養血安神的作用，紅棗補脾益氣，山藥是胃健脾，兩者結合在一起是非常養胃的。而且吃起來的口感甜甜糯糯的，是非常適合給寶寶添加的一道輔食。

用料  

補氣血的適合11個月大的寶寶輔食，山藥紅棗汁，美味又營養哦！的做法  

1. 第一步，我們需要先來準備食材，需要山藥和紅棗

2. 第二步，將山藥去皮切成小段放入蒸籃中

3. 第三步，將紅棗洗淨去核，切碎一起放入蒸籃中

4. 第四步，把紅棗和山藥蒸至熟透

5. 第五步，蒸好以後倒入攪拌杯中加入適量清水

6. 第六步，攪拌機攪打細膩

7. 最後，美味的寶寶輔食：紅棗山藥汁就做好啦

8. 注意事項來啦！月齡小的寶寶可以把紅棗去皮再打汁，對山藥過敏的記得戴手套處理山藥，並且山藥一定要蒸到熟透，可以用筷子戳一下，一戳就爛的程度説明已經熟透。
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小貼士

營養功效&注意事項
      山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分，具有補中益氣、養血安神的作用，紅棗補脾益氣，山藥是胃健脾，兩者結合在一起是非常養胃的。而且吃起來的口感甜甜糯糯的，是非常適合給寶寶添加的一道輔食。
tips：月齡小的寶寶可以把紅棗去皮再打汁
          對山藥過敏的記得戴手套處理山藥，並且山藥一定要蒸到熟透，可以用筷子戳一下，一戳就爛的程度説明已經熟透。