瘦身美容湯
蘋果雪梨雖然是水果,但是一樣可以入湯!而且搭配瘦肉,給你意想不到的味覺碰撞!春夏交接的天氣裏,人很容易疲倦,那都是濕氣惹的禍。蘋果雪梨入湯,滋陰潤肺,師奶很貼心的搭配薏米和無花果,薏米消水腫利水,無花果潤肺!所以雖然整道湯有微微的甜味,但是不會很甜。是很潤的那種!
功效:瘦身養顏,滋陰消水腫!大人小孩都合適哈!
用料
瘦肉 | 400克 |
豬心 | 200克 |
蘋果(中等) | 1個 |
雪梨(中等) | 1個 |
無花果 | 4顆 |
薏米 | 10克 |
薑片 | 3片 |
鹽 | 適量 |
瘦身美容湯的做法
1⃣️:首先,雪梨蘋果用鹽搓洗乾淨表皮,再切件(可以略微泡鹽水,不然會變色)!
2⃣️:其次,豬心瘦肉切大塊,待用!薏米無花果清洗乾淨!
蘋果雪梨切小塊(去不去皮隨意)
3⃣️:然後,將瘦肉豬心加薑片,熱水下鍋飛一下水!
飛水過程翻一下肉。
4⃣️:將所有材料加入放入燉鍋中,加入適量的水,放入電燉鍋裏。
選擇肉湯模式,沒有的話選擇燉湯也可以。用明火的話大火燒開轉小火隔水蒸燉一個半小時!
出鍋前兩分鐘加入適量的鹽調味就可以了!
小貼士
温馨提示:雪梨,要選擇雪花梨。不要選擇香梨,水晶梨那些!不懂什麼是雪梨,問店家!蘋果我用的是野蘋果,你們隨意!不用去皮,擔心有防腐劑就去皮。核去掉!我加了豬心,不喜歡內臟的可以不用!不建議豬肝那些,湯的顏色會比較深,味道也不一樣!這道湯我建議用隔水蒸的方法,湯色會更清更好。煮的話湯會更渾濁!
-
健脾祛濕湯,茯苓薏米淮山湯的詳細做法,健脾祛濕湯,茯苓薏米淮山湯做法技巧
現在是春夏交替的日子,廣東地區特別多雨水,推薦大家這款健脾祛濕湯。淡淡的顏色,淡淡的香味,入口卻非常清甜。用料茯苓50克薏米50克幹淮山50克瘦肉250-300克純淨水約1000克蜜棗1個健脾祛濕湯,茯苓薏米淮山湯的做法瘦肉切塊。薏米,茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
-
樸素的玉米碴的做法和圖解,樸素的玉米碴怎麼做更好吃
小時候看到這個就頭疼現在每天晚上來一碗人真的會改變用料玉米碴40克清水800-1000克樸素的玉米碴的做法準備玉米碴。玉米碴清洗乾淨。鍋中做水,水燒開後放入玉米渣。煮15分鐘即可。出品,熬製湯有稠感。拍照品嚐。小貼士1.開蓋煮,蓋上蓋子容易開鍋。2.煮的時候大約...
-
牛肉丸大的泰式檸檬蝦滑的烹飪做法,大廚教你詳細做法
你是不是一到夏天就不想做飯,工作了一天又累又熱的,沒有興趣煮一大桌還要洗一大堆碗,沒事,咱們來點簡單開胃的泰式檸檬蝦滑,零廚藝都會做的哦,重點是減脂還好吃😋用料蝦滑(海霸王)2包檸檬1個白糖5克鹽5克小米椒1個蠔油1勺陳醋1勺糖5克料酒1勺生薑10克蒜頭10克白芝麻10...
-
健康低脂的雜蔬“炒飯”-杏鮑菇無米炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用不完的丟丟剩餘的食材要怎麼處理?萬物皆可炒飯之雜蔬炒飯來一份再搞點新意思,用250克杏鮑菇代替米飯羮羹🥄🥄都是7種食材的滿足🌈🌈吃完一大盤都完全0⃣️負擔健康低脂的杏鮑菇無米炒飯用料杏鮑菇250克魷魚頭100克四季豆8根雞蛋1個紅色彩椒50克黃色彩椒50克西芹3...