美味佳餚館管飽但簡單的減脂餐
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用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 紫薯 | 1個 |
| 千禧果 | 4顆 |
| 南瓜 | 若干克 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 生菜 | 若干片 |
| 黃豆 | 若干 |
| 糙米 | 克 |
| 臘腸 | 半 |
| 青豆 | 若干幹 |
管飽但簡單的減脂餐的做法
我是用鍋篦蒸的，先蒸米，時間過去一半時把紫薯放在篦子裏，再過五分鐘放入雞蛋和紫薯，一鍋就弄好了
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