減肥時澱粉類食物的剋星

沒啥説的，這是女人我最大秋香老師介紹的不是原創記得是在飯前吃才有效果喲

用料  

減肥時澱粉類食物的剋星的做法  

1. 水果和山藥洗乾淨，山藥去皮和蘋果還有水梨切成大小相似的塊放在一個碗裏。再加入酸奶和藍莓拌勻開吃吧。也可以酸奶和藍莓打在一起再加入。