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這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!

這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟

油炸!素糰子界好評王!蘸點祕製辣椒,絕了!

用料  

菠菜 1把
香菇 6朵
胡蘿蔔 1根
玉米麪 少許
麪粉 少許
鬆鮮鮮松茸調味料 2勺
鬆鮮鮮松茸一品鮮 1勺
鬆鮮鮮亞麻籽油 1勺
清心湖紅油辣椒 1勺
鬆鮮鮮鬆鮮鮮油醋汁 2勺

這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法  

  1. 起鍋燒水,加少許鹽

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 將菠菜洗淨後焯水撈出

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 香菇焯水後撈出!

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 胡蘿蔔絲焯水後撈出!

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 菠菜擰乾水分

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 切碎

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 香菇切片

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 將準備好的食材放入一個大碗裏

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 加適量鬆鮮鮮松茸調味料

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 適量鬆鮮鮮松茸一品鮮

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第11張
  11. 適量鬆鮮鮮亞麻籽油調味

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第12張
  12. 再加少許麪粉增加粘合性,攪拌均勻

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第13張
  13. 將餡料團成丸子的形狀

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第14張
  14. 裹上一層玉米麪

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第15張
  15. 放入鍋內

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第16張
  16. 大火蒸10分鐘即可

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第17張
  17. 準備蘸料:松茸油醋汁和紅油辣椒

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第18張
  18. 蘸着吃更美味

    這個低脂減卡蔬菜糰子太好吃了!免揉麪!的做法圖解 做法步驟 第19張

小貼士

上班族也可以用它當晚餐,或者下午茶點心。
做好帶去公司,下午微波爐熱一下就行。