西蘭花~減肥餐食~第一步

用料  

西蘭花~減肥餐食~第一步的做法  

1. ①將西蘭花切小塊，放少量鹽，用清水泡一泡
   ②用另一個鍋做水，待水開鍋
   ③水開後，下西蘭花，放少些鹽，油放鍋中，重點來嘍，待西蘭花變綠後，斷生後，即可撈出（焯的時間不宜過久，要保證脆脆的口感喲）
   ④待西蘭花完全涼後，即可放入丘比醬，開始食用吧！親！