牛肉素菜營養滷麪
相信每一個當媽媽的都是超人,以前從不會做飯的我們有了孩子什麼都會啦,孩子不吃大肉,一直用雞肉蒸滷麪,今天改用了牛肉,味道還是挺好的,牛肉又點兒勁道,如果有的孩子不太喜歡還是不太建議用牛肉,我們吃着還可以,分享給大家,一起來學習
用料
胡蘿蔔 | 1根 |
葱薑蒜 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量,一般我都是比炒菜略鹹,這樣面吃着來有味道 |
老抽 | 炒肉上色用 |
料酒 | 炒肉用,適量 |
木耳 | 半小碗 |
豆角蒜薹 | 各一小把 |
西紅柿 | 3個,不太大 |
牛肉素菜營養滷麪的做法
把食材都洗好切好,木耳提前泡
放了一個八角,炒肉用
先炒肉,然後直接放菜,我沒有另外再盛出來,因為不太想讓孩子吃太多油,不用擔心炒不熟,因為還的再蒸呢
滷麪直接散開蒸,15分鐘,菜也炒好了
放鹽,生抽調料,其他都不用放了,西紅柿可以多炒,這樣出水比較多,不用再添加水了,西紅柿的就足夠了,很好吃
然後把蒸好的面散開,和菜均勻的辦開,儘量都散開,汁均勻一些,這樣滷麪不易粘住
然後再放鍋裏蒸15分鐘
大功告成,味道還可以,菜比較多,營養也可以
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