低脂好吃的蝦仁冬瓜燕麥粥

今晚，家裏就自己一個人，運動後做一碗好吃又營養的燕麥粥。晚上廚房光線不好，大家將就看，等白天做再重拍。

用料  

低脂好吃的蝦仁冬瓜燕麥粥的做法  

1. 蝦仁改凍洗淨，冬瓜去皮切小塊。

2. 蝦仁用半勺油、鹽和胡椒粉調味。

3. 鍋燒熱下油炒蝦仁，蝦仁變色後撈出來。

4. 倒入冬瓜炒一下加水煮開。

5. 冬瓜煮開後加入燕麥片攪拌均勻，煮3-5分至熟。

6. 加上蝦仁和葱花，用少許鹽，雞精調味。

7. 鮮甜鹹香的燕麥粥，很好吃哦！

小貼士

燕麥我是在山姆買的，壓成片的燕麥煮熟有嚼勁，QQ的，喜歡吃這樣口感的麥片。
吃完仿感覺燕麥要加到40克才夠滿足。