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燕麥怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的燕麥精選專題是專門提供燕麥的相關精彩內容的地方,這裏的燕麥相關內容,小編都精心編輯,精選優質燕麥的相關知識,分享一些燕麥方面的經驗知識。

  • 豆腐燕麥cupcake的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豆腐燕麥cupcake

    減脂期必備的高蛋白豆腐蛋糕,小紅書上看到的配方,做了無數遍,自己也逐漸隨心所欲進行了修改,mark一下自己做用料雞蛋1只燕麥65克內酯豆腐200克代糖20克抹茶/黃豆粉/奶粉/可可粉15-20克豆腐燕麥cupcake的做法全部材料攪合,...

  • 全麥燕麥蜂蜜餅乾     小美引導食譜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥燕麥蜂蜜餅乾 小美引導食譜

    雖然這是美善品的引導食譜的一道小食,但沒有小美鍋用打碎機一樣也可以完成。分享給我的朋友吃,每個人都讚不絕口,嚼起來夠勁兒醇香😋用料全麥麪粉100克燕麥100克紅糖2茶勺鹽1/2茶勺小蘇打1/2茶勺無鹽黃油75克檸檬汁10克...

  • 咖喱燕麥奶水餃的做法和圖解,咖喱燕麥奶水餃怎麼做更好吃

    咖喱燕麥奶水餃

    東南亞風味,這個湯底做火鍋也好吃用料咖喱醬15g燕麥奶300g餃子300g咖喱燕麥奶水餃的做法主要食材,燕麥奶和咖喱醬煮一些水,水開後把咖喱醬放進去融化。然後餃子一個一個的放,放進去的每一個都在它周圍輕輕的攪和。這樣它...

  • 燕麥紅豆冰棍的做法和圖解,燕麥紅豆冰棍怎麼做更好吃

    燕麥紅豆冰棍

    不含奶製品一點也不膩,清清爽爽。用料蜜紅豆2勺燕麥罐頭3勺蘆薈顆粒2勺椰果顆粒2勺飲用水20ml果糖5ml燕麥紅豆冰棍的做法把所有材料放入碗中混合均勻放入模具冰箱冷凍2小時可以吃了...

  • 黑巧燕麥磅蛋糕的做法和圖解,黑巧燕麥磅蛋糕怎麼做更好吃

    黑巧燕麥磅蛋糕

    宅家消耗家中健康食材,以及控制消費,堅果bar自己做。此方剛好適合三能SN2132長條模具寫完菜譜感覺自己都要變超模了吧??算了下出爐400g左右的磅蛋糕,總計熱量918大卡,脂肪大概33g,蛋白質60g,碳水94g;每百克熱量229.5大卡,脂肪8....

  • 你想象不到低卡的燕麥南瓜撻(87大卡每份)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    你想象不到低卡的燕麥南瓜撻(87大卡每份)

    用料南瓜泥部分南瓜480克香蕉1根燕麥底部分香蕉2根即食燕麥片80克你想象不到低卡的燕麥南瓜撻(87大卡每份)的做法顯示南瓜泥部分:南瓜蒸熟和香蕉一起攪成泥燕麥底部分:把香蕉攪成泥加入燕麥片先鋪燕麥底,再鋪南瓜泥180度30...

  • 韓式「芒果燕麥冰沙」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式【芒果燕麥冰沙】

    韓國EDIYA出品一人份冰沙價格5000韓幣有草莓燕麥,蜜桃燕麥,蜜豆年糕遠在中國的我只能復刻用料牛奶80克芒果1個(中)燕麥30克蜂蜜/煉乳1勺韓式【芒果燕麥冰沙】的做法牛奶提前冷凍芒果切塊燕麥加蜂蜜/煉乳牛奶搗碎或是擦碎...

  • 懶人無糖芒果燕麥減肥飲料的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人無糖芒果燕麥減肥飲料

    在奶茶店打工的好處就是享受被付錢的同時還可以偷到祕方哈哈哈哈哈哈真的非常管飽,還很好喝,真的都給我衝!!配方適用於熱/冷,看自己心情做嘍!配方是兩人份,一人記得減半!用料芒果1個即食燕麥40克牛奶(可被代替150克水(可被代替1...

  • 空氣炸鍋燕麥雜糧餅乾(能量棒)減脂期的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    空氣炸鍋燕麥雜糧餅乾(能量棒)減脂期

    用料燕麥適量雞蛋1個黑米適量燕麥米適量綠豆適量酸奶一袋空氣炸鍋燕麥雜糧餅乾(能量棒)減脂期的做法綠豆,黑米,燕麥米放水中浸泡12小時,第二天上鍋蒸八成熟這時,準備雞蛋一隻,燕麥,酸奶,大碗黑米綠豆燕麥米蒸好和燕麥放在一起,...

  • 鷹嘴豆花生燕麥豆漿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鷹嘴豆花生燕麥豆漿

    豆類為主,所以升糖不高,用來加餐或者當早餐都是可以的。所有食材加起來約2/3一次性水杯鷹嘴豆比較硬,無干豆豆漿功能的豆漿機需要把食材泡一晚上。用料鷹嘴豆30克花生20克小米10克燕麥片(或燕麥)10克紅棗5顆水900-1000mL糖...

  • 🍪燕麥可可餅乾🍪的做法和圖解,🍪燕麥可可餅乾🍪怎麼做更好吃

    🍪燕麥可可餅乾🍪

    趣多多的味!無添加、健康、低卡的小零食!🍪用料燕麥片85克牛奶60克可可粉8克低筋麪粉80克糖75克雞蛋1個黃油60克🍪燕麥可可餅乾🍪的做法🍪將所有食材混合攪拌均勻,團成球🏀⚠️最好戴上一次性手套🧤因為很粘…🍪用手按平即...

  • 燕麥巧克力曲奇🍪的做法和圖解,燕麥巧克力曲奇🍪怎麼做更好吃

    燕麥巧克力曲奇🍪

    記錄好每一個配方,方便以後。我所做的曲奇🍪都是為了配搭美式☕️!用料黃油100克細砂糖40克紅糖30克鹽1克雞蛋1個低筋麪粉110克泡打粉2克燕麥片30克堅果40克巧克力30克檸檬汁幾滴香草汁幾滴燕麥巧克力曲奇🍪的做法將黃油...

  • 地瓜燕麥餅食譜做法大全,超簡單的地瓜燕麥餅做法步驟

    地瓜燕麥餅

    用料紅薯400克燕麥片100克雞蛋1個地瓜燕麥餅的做法地瓜蒸熟去皮,用叉子捻成泥。加入燕麥和雞蛋攪拌均勻。揉成自己喜歡並符合烤盤大小的“球”或者説是“丸”。按壓前墊一張烘焙紙,然後用杯底/瓶底按壓。留有一定的厚度...

  • 健身小零食-紅薯燕麥蔓越莓曲奇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身小零食-紅薯燕麥蔓越莓曲奇

    健身時吃也沒有負擔的小零食適合增肌減脂時碳蛋脂比例,接近6/2/2每100克(每片35克)蛋白質11.4克(4克)脂肪5.3克(2克)碳水41.8克(15克)用料紅薯270克燕麥片200克雞蛋70克牛奶50克蔓越莓幹30可蛋白粉23克泡打粉8克鹽1克健身小零...

  • 燕麥厚牛乳 - 消耗小麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥厚牛乳 - 消耗小麪包

    用料牛奶1升小麪包3個約65克燕麥厚牛乳-消耗小麪包的做法拿出材料。扔進破壁機裏,麪包稍微掰一掰。選擇嬰兒糊、米糊之類的模式。完事,喝。小貼士燕麥厚牛乳比普通牛奶口感更加濃醇,除了直接飲用之外也可以作為原材料制...

  • 純燕麥抹茶可可流心麥芬,抹茶腦袋可衝!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    純燕麥抹茶可可流心麥芬,抹茶腦袋可衝!

    好吃的燕麥蛋糕又來啦~這次爆漿絕了,自己做塞了滿滿的流心餡,掰開滿手都是巧克力流心~記得備好紙巾再吃哦用料流心餡牛奶100克可可粉15克奶粉20克冰淇凌球2個澱粉水5g澱粉+10g水吉利丁片4克代糖10克燕麥糊雞蛋2個椰子油8...

  • 破壁機豆漿(黃豆、花生、燕麥)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    破壁機豆漿(黃豆、花生、燕麥)

    用料以下量為:1杯黃豆9克燕麥7克花生4克冰糖11克水225克破壁機豆漿(黃豆、花生、燕麥)的做法破壁機...

  • 黑芝麻低卡燕麥盒子 隔夜燕麥 減肥減脂無糖 長頭髮長頭髮長頭髮🤣的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑芝麻低卡燕麥盒子 隔夜燕麥 減肥減脂無糖 長頭髮長頭髮長頭髮🤣

    用料全麥燕麥2杯黑芝麻粉無糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麥盒子隔夜燕麥減肥減脂無糖長頭髮長頭髮長頭髮🤣的做法全麥即食燕麥加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡過夜我喜歡...

  • 霍霍燕麥食譜做法大全,超簡單的霍霍燕麥做法步驟

    霍霍燕麥

    用料燕麥2大把半雞蛋1個牛奶適量,看稠度添加紅糖適量,個人喜歡就多點也可香蕉2根,1根也可黑芝麻粉適量可可粉適量食用油適量霍霍燕麥的做法這是,香蕉壓碎,加了雞蛋,黑芝麻糊粉,紅糖,油這是上步的基礎上加了牛奶,又加了燕麥,在加...

  • 空氣炸鍋低卡低脂燕麥餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    空氣炸鍋低卡低脂燕麥餅乾

    最近在很認真的減脂,碳水攝入少了,偶爾真的會很想吃點甜的,這款低卡低脂燕麥granola餅乾就非常適合當減脂期的小零食,並且這款餅乾用料很隨意,不像蛋糕需要精確到具體克數,我一般去健身房力量訓練前前吃一塊,可以快速給身體...

  • 低脂減肥隔夜燕麥碗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂減肥隔夜燕麥碗

    用料牛奶一盒燕麥40克香蕉一根堅果10克蛋白粉10個可可粉少許低脂減肥隔夜燕麥碗的做法準備食材蛋白粉一定要選擇配料表乾淨的每天10克以內,如果沒有可以不用但是就要搭配雞蛋吃。燕麥打底,燕麥是很好的優質碳水,但是熱量...

  • 香蕉燕麥馬芬(普通麪粉版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉燕麥馬芬(普通麪粉版)

    家裏沒有低筋麪粉了,普通麪粉也能做出好吃健康的瑪芬蛋糕用料香蕉2根雞蛋2個泡打粉5克玉米油60克牛奶120克普通麪粉150克巧克力豆適量糖適量即食燕麥100克香蕉燕麥馬芬(普通麪粉版)的做法乾性材料混合濕性材料混合放模具...

  • 燕麥芋圓芒果酸奶燒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥芋圓芒果酸奶燒

    喜歡芋圓,,所以芋圓要百樣吃法嘍!用料芒果1個酸奶一到兩盒芋圓看自己啦西米露看自己喜好燕麥兩塊椰蓉碎兩小把燕麥芋圓芒果酸奶燒的做法將部分酸奶倒入喜歡的容器撒上椰蓉碎在酸奶鋪上一塊燕麥片,在燕麥上再鋪一層酸奶,然...

  • 「減脂必備」超滿足的燕麥披薩的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂必備】超滿足的燕麥披薩

    減脂期,總有那麼幾天特別饞,來試試這款披薩,滿足感絕了。配料為9寸披薩!用料燕麥90克牛奶50g青椒1個雞小胸1塊大蝦仁6個洋葱小半個小番茄6個鹽3克黑胡椒碎適量披薩醬(蕃茄醬)適量馬蘇裏拉芝士碎100克【減脂必備】超滿足的燕...

  • 香蕉燕麥椰奶奶昔的做法和圖解,香蕉燕麥椰奶奶昔怎麼做更好吃

    香蕉燕麥椰奶奶昔

    香蕉🍌選擇:我沒用熟透的,打出來有點酸酸甜甜的味道如果用全熟的可能會更甜一些椰奶:椰樹牌椰汁yyds用料香蕉1根椰奶245克燕麥10-15克香蕉燕麥椰奶奶昔的做法香蕉切塊,倒椰奶,加燕麥,破壁機奶昔模式...