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便當食譜

技巧會讓飯菜更可口,熱門的便當食譜精選欄目是專門提供便當食譜的相關精彩內容的地方,水果便當,便當菜譜,便當做法,午餐便當,飯糰便當,春遊便當,這裏的便當食譜相關內容,小編都精心編輯,精選優質便當食譜的相關知識,分享一些便當食譜方面的經驗知識。

  • 帶飯上班族午餐系列(三)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    帶飯上班族午餐系列(三)

    天天帶飯上班的小兩口安了家有了小廚房沒事就鼓搗點兒吃的考慮各種葷素營養搭配和口味每天想菜譜想得腦袋疼把階段性成果發出來分享一下吧食量參考:均為康寧玻璃三格飯盒黃色蓋子(老公的):1170ml藍色蓋子(我的):1010ml用料各...

  • 春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️

    春暖花開,很是適合出遊,帶上便當,去感受春天的氣息。用料三色藜麥適量大蝦六隻西蘭花兩朵米飯半碗草莓六個菠蘿半個春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️的做法先把米飯蒸好。蒸米飯的同時,把藜麥煮熟,大約十分鐘。把大蝦加鹽煮熟...

  • 給貝貝的愛心便當2015.04.20的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    給貝貝的愛心便當2015.04.20

    老公公司附近吃的東西地方少,以後帶飯給他。前一天做完了晚飯又做的,簡直忙死了。用料雞蛋豆角雞胗香菇米飯海苔給貝貝的愛心便當2015.04.20的做法小熊便當,被子用雞蛋片做的,被子底下是香菇豬肉飯。配菜是蛋黃豆角和辣炒...

  • 輕食減脂餐丶便當Day11的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    輕食減脂餐丶便當Day11

    第十一餐,打卡~我和我老公主要是工作日中午帶飯去單位吃~週末我們比較放飛自我,火鍋,串串,燒烤,小龍蝦🦞,但是基本也不吃主食~我老公基數比我大一點,已經瘦了六斤,很明顯的感覺就是胃變小了,吃東西很容易就能感覺飽了…下面的階段...

  • 不到300卡的減脂便當-蒜薹杏鮑菇炒雞絲➕蒸南瓜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    不到300卡的減脂便當-蒜薹杏鮑菇炒雞絲➕蒸南瓜

    其實每個工作日都會自己準備便當🍱做午餐,但總是忘了拍照記錄。今天的蒜薹杏鮑菇炒雞絲也是常常做的一道,因為都是我喜歡的蔬菜,也都適合做便當,蒜薹本身味道鮮明,不用額外加其他調料,口感也很好,加入雞胸肉增加蛋白質,再配上...

  • 快手飽腹又減脂的手撕雞胸杏鮑菇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手飽腹又減脂的手撕雞胸杏鮑菇

    減脂時期的菜譜總是雞胸雞胸,各種方法都吃膩了。這道手撕雞胸杏鮑菇,熱量少飽腹感強,而且很快手,一口蒸鍋8分鐘就搞定了。適合在家做個涼菜,也適合做為便當菜,是我最近非常喜歡的一道減脂餐了。用料杏鮑菇2-3個雞胸1塊蒜4瓣...

  • 工作黨早起做午飯便當01的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    工作黨早起做午飯便當01

    5月13日開始每天早起做飯然後去上班。用料蒜薹炒牛肉(無鹽)橄欖油、生抽、蠔油涼拌裙帶菜(無鹽)生抽、蠔油、小米辣、蒜蓉糙米飯(胃脹氣不宜吃雜糧飯)小米:糙米:大米(2:2:6)工作黨早起做午飯便當01的做法熱量和克數如圖。...

  • 一週食譜&健康簡餐,帶飯日常的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一週食譜&健康簡餐,帶飯日常

    剛換了新工作,搬了新家,每天生活都打不起精神。連續吃了一個多月外賣後,翻看朋友圈想起曾經精緻的自己,覺得不能這樣下去了。於是決定自己做飯帶到公司吃,會在這裏記錄自己每天的帶飯日常。不知道這次能堅持多久🤣🤣🤣用料...

  • 營養蔬菜肉腸[烤腸]的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養蔬菜肉腸[烤腸]

    用料豬肉(瘦肉)600克雞胸肉600克鹽12-15克小蘇打8克黑胡椒粉5克糖50克耗油40克雞精10克冰葱姜水200克花生油50克甜玉米粒150克胡蘿蔔100克香菇丁100克木耳丁100克營養蔬菜肉腸[烤腸]的做法木耳、香菇、胡蘿蔔清洗乾淨切小...

  • 一週便當🍱加班沒空備菜版本5⃣️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一週便當🍱加班沒空備菜版本5⃣️

    這工作比較忙,又是單休,週末沒時間備菜,所以簡單做了【網購】🐶上買了意麪、番茄膏、韓式辣醬【肉】雞肉是週一下班路上買的,簡單調味做好之後分裝冷凍,排骨是上週焯水冷凍的【菜】週二下班路上買的,易壞的先吃用料蛋白質1/...

  • 高中生的午餐便當—炸豬肉卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高中生的午餐便當—炸豬肉卷

    今天小盆友有考試,日本的媽媽們常會在考試日給孩子做炸豬排(「とんかつ」)、諧音“勝利”「勝つ」,預祝小盆友考試成功。炸豬排涼了不好吃,這個炸豬肉卷蔬菜就不會,涼了也好吃。今日便當:炸豬肉卷、紅薑絲玉子燒、金平風味炒...

  • Flora's Bentos(雨雨便當)--和風醬烤雞肉便當(chicken yakitori)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    Flora's Bentos(雨雨便當)--和風醬烤雞肉便當(chicken yakitori)

    Yakitori原本是日式烤雞串,是日本非常受歡迎的居酒屋小食。用yakitori醬汁醃製雞腿肉烤出來也非常好吃,土豆泥墊底,配菜可以選擇自己喜歡的莖菜類水煮,清清爽爽,是一款可以冷吃的夏日便當。我是買的yakitori醬,直接醃製也可...

  • 三色營養素便當的做法和圖解,三色營養素便當怎麼做更好吃

    三色營養素便當

    用料青椒香菇魔芋絲紫薯三色營養素便當的做法紫薯切小塊和米飯一起蒸青椒(選胖一點的)掏空裏面,把香菇沫魔芋絲沫塞撒上醬油和五香粉統統塞進去塞好的青椒在鍋裏面煎,要來回翻面煎哦青椒煎軟後就可以起鍋擺在米飯上面裝盒...

  • 高蛋白低脂輕食—鮮蝦山藥卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    高蛋白低脂輕食—鮮蝦山藥卷

    用料蝦仁70克山藥250克香菇20克胡蘿蔔10克百合20克海苔1片鹽2克料酒2克生抽適量米醋適量高蛋白低脂輕食—鮮蝦山藥卷的做法準備食材鐵棍山藥去皮上鍋蒸15分鐘蒸至軟爛壓成泥,加入食鹽鮮蝦加入料酒醃製5分鐘去腥上鍋蒸...

  • 帶飯上班族午餐系列(四)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    帶飯上班族午餐系列(四)

    天天帶飯上班的小兩口安了家有了小廚房沒事就鼓搗點兒吃的考慮各種葷素營養搭配和口味每天想菜譜想得腦袋疼把階段性成果發出來分享一下吧食量參考:均為康寧玻璃三格飯盒黃色蓋子(老公的):1170ml藍色蓋子(我的):1010ml用料各...

  • 「賞花便當」的做法和圖解,「賞花便當」怎麼做更好吃

    【賞花便當】

    櫻花季到了,有沒有準備好出遊賞花呢?準備好美美的便當,讓心情更美麗用料米飯隨意米醋2勺糖1勺大蝦3只海苔片1片紅蘿蔔1個雞蛋3個黃瓜1根壽司姜少許章魚腸3根聖女果2個生菜葉2片【賞花便當】的做法煮米飯先,一會飯好趁熱調...

  • 佛手瓜炒肉絲,幸福便當菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    佛手瓜炒肉絲,幸福便當菜

    用料20克蒜頭15克油80克豬肉絲350克佛手瓜,去皮、切絲10克水1/2茶匙鹽1/4茶匙糖佛手瓜炒肉絲,幸福便當菜的做法1將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油,以3分/Varoma/反勺爆香。3加入豬肉絲...

  • 我的減脂便當🍱35day的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    我的減脂便當🍱35day

    Order35bento🍱早餐:芋泥珍珠+核桃奶(260cal)午餐:水煮海膽寶+火龍果+米飯+聖女果(980cal)用料海膽寶200g關東煮料適量我的減脂便當🍱35day的做法水煮海膽寶🍡:海欣牌子放上關東煮料煮熟即可...

  • 醬香雞肉卷便當的做法和圖解,醬香雞肉卷便當怎麼做更好吃

    醬香雞肉卷便當

    這樣的雞肉卷便當你能不愛嗎?鮮嫩多汁超下飯,打工人帶飯必備用料雞腿2只醬香雞肉卷便當的做法先把雞腿去骨,用擀麪杖敲打至變大變薄。放點料酒黑胡椒碎醃兩個小時。把胡蘿蔔黃瓜杏鮑菇切成絲。放到雞腿肉上。綁緊後,放到...

  • 四月工作日減脂便當🍱(已完結)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    四月工作日減脂便當🍱(已完結)

    在開開心心減脂的路上~4月最後終於瘦到一百了,一個多月差不多減了8斤!吃的開開心心,下個月目標瘦5斤!用料蔬菜黃瓜,小番茄,西藍花,生菜等🥩肉牛肉,雞肉,海鮮等碳水玉米,紅薯,意麪,烏冬面四月工作日減脂便當🍱(已完結)的做法4月1日黑...

  • 電熱飯盒減脂便當集合3的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    電熱飯盒減脂便當集合3

    用料食材見步驟電熱飯盒減脂便當集合3的做法✨奶汁三文魚&蝦芹菜,捲心菜鋪底,海白蝦去蝦線,將牛奶加入適量鹽、黑胡椒、香草碎(可不加),兩片姜,澆在擺放好的三文魚和蝦上,周圍可以再放些喜歡的蔬菜,我放的是蠶豆,冷藏✨孜然...

  • 快手工作日減脂便當🍱(三月已完結)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手工作日減脂便當🍱(三月已完結)

    減脂期的挑食主義,愛吃肉不愛吃蔬菜,所以要把蔬菜弄的儘量好吃!!儘量做快手的,會分享怎麼備菜!但不可避免的要早起至少半個小時準備,雖然早上時間很緊張,但我享受準備便當的過程。輕食外賣太貴而且吃不慣沙拉🥗,所以自己準備減...

  • 涼拌空心粉食譜做法大全,超簡單的涼拌空心粉做法步驟

    涼拌空心粉

    這個空心粉是空心米粉口感爽滑勁道Q彈很適合炎熱夏季做為主食食用用料幹空心米粉一碗黃瓜絲小半根香菜半根花生米一碟老乾媽油辣椒一勺半生抽、陳醋、香油各一勺雞精少許涼拌空心粉的做法空心米粉開始是乾的,非常硬,要...

  • 一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』

    一眨眼就第3輯了。💁🏻‍♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記(ID:1868094405)『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集:『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集:用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做...

  • 午餐減脂便當-烤豆腐肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    午餐減脂便當-烤豆腐肉丸

    用料老豆腐60g豬肉末90克蠔油,生抽各一小勺老抽1/4勺玉米澱粉1小勺薑末,米酒各1/4勺米酒1小勺白胡椒一小撮午餐減脂便當-烤豆腐肉丸的做法梅頭肉絞成的肉餡中加入蠔油,生抽,老抽,米酒,香油,白胡椒,薑末,鹽,拌勻上勁後加入水澱粉...