补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)
红豆豆浆是一种营养价值极高的存在,人们在喝了红豆豆浆后,不但能吸收丰富植物蛋白,还能吸收磷脂皂苷和天然多糖等多种对人体有益的营养,这些营养能提高身体多器官功能,并能维持身体正常代谢,对增强人力身体素质,缓解人类体恤都有很大好处。红米具有补脾益气、健胃消食、润肠通便、养阴生津的功效。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还认为黑发要补肾,肾好了头发自然乌黑有光泽。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还认为黑发要补肾,肾好了头发自然乌黑有光泽。
用料
红豆 | 30克 |
黑米 | 20克 |
红枣 | 4颗 |
水 | 1000毫升 |
红米 | 20克 |
补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法
1.所有材料清洗干净,倒入破壁机,加入1000毫升水,按豆浆键,二十分钟即可
2.翻出来加点白糖即可,熬夜了,起来喝一杯补血养颜美容的豆浆,一天正能量爆棚
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