例假后必喝的补血美容汤
补血食谱1.37W
老妈叮嘱例假后要喝当归红枣水,补气血,加点黄芪和桂圆,效果更佳。花胶也很适合例假后食用,可以修复子宫内膜,补充胶原蛋白。于是我把两者结合一起,不用分开两次炖,既省事又好喝。这个菜谱是一个人份量的。
用料
印尼白花胶 | 15克 |
鸡脚 | 4只 |
当归 | 20g |
红枣 | 5颗 |
桂圆肉 | 8—10颗 |
党参 | 15克 |
黄芪 | 15克 |
姜片 | 1片 |
例假后必喝的补血美容汤的做法
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