女人补血必喝-养血五红汤
女人一定要学会补气血!
每次的大姨妈相当于女性的焕新排毒过程,把不好的毒素都排了出去,这段时间身体抵抗力是最娇弱的。
很多女生因为从来都不注重补气养血,所以在姨妈前后总会伴随着发烧感冒,痛经拉肚子等各种问题。
毕竟你流了这么多,总得补补啊😂
所以在大姨妈走后的第三~第五天后就要开始补血!
如果懒得买材料或者不懂份量的妹纸,可以去TAO宝搜 有料食光 这家店铺,里面有独立包装的卖( '▿ ' )五红汤和五黑汤都有!每次煮一份很方便,懒人首选!
最后说一遍,圆圆的红豆是补血养脾胃的!扁长型的赤小豆只是祛湿!祛湿!没有任何补血功效!不要弄错了!!!
用料
红豆 | 手抓两把 |
红花生 | 手抓一把 |
枸杞 | 大概20粒 |
红糖 | 按自己喜欢的甜度加 |
红枣 | 4个 |
女人补血必喝-养血五红汤的做法
把所有材料准备好后,都用清水冲洗下
家里有电压力锅的话就把所有材料放进去,加入4碗水,扭25分钟后就可以开吃了!
如果没有电压力锅的话,那就用普通的小汤锅,小奶锅之类的,放5-6碗水,大火转小火(锅内保持沸腾)煮1个小时就OK了
最后,打灯摆盘拍照,开吃。完美哟
小贴士
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