宝宝健脾养胃汤
中医讲脾胃乃气血生化之源,只有把脾胃养好了,气血才能源源不断,身体很多小问题都会迎刃而解,小孩正气足吃饭才香身体才棒,就不会那么容易感冒了,我女儿就是一个例子,那时候第一胎什么都不懂,几个月的时候因为喂养不当脾胃弄伤了,后面厌食不吃饭很容易感冒,后来所幸接触了中医,才知道是脾胃问题,慢慢给她调理脾胃从不吃饭到现在可以自己吃饭了,小孩真的不能吃太多,七分饱就行了,这样才能保证脾胃正常运化少生病少感冒。
用料
垆土干怀山药 | 10克 |
芡实 | 10克 |
连子 | 10克 |
茯苓 | 5克 |
白糖参 | 半条 |
红枣 | 5颗 |
瘦肉 | 150克 |
宝宝健脾养胃汤的做法
加5碗水和所有材料放砂锅烧开
还有瘦肉一起下锅,用排骨鸡肉都行,烧开转小火
小火煮50分钟左右
汤给我女儿喝
我吃渣(不要浪费)
小贴士
这1岁半以上宝宝和大人都可以喝的汤,我们广东人特别喜欢煲药膳汤,所以我们经常会喝这些汤水,我们煲汤是不加盐的,盐会破坏营养成分,不加盐煲出来很清甜原汁原味,一周喝个两次,养生这种事要持之以恒才有效果
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