宝宝护眼辅食番茄龙利鱼

电视娃必备菜谱

用料  

宝宝护眼辅食番茄龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼清洗干净后片肉，先吧鱼背上面的肉片出来，注意别片到边缘的小刺了

2. 鱼背上的肉还是很厚的哦，很新鲜✌

3. 同样道理片出鱼肚的肉，鱼肚子的肉比较薄，所以比较难片出来，可以用薄一点刀子片的

4. 番茄切颗粒，大小均匀即可，因为番茄很容易煮软

5. 下姜片和花生油，翻炒切好的龙利鱼肉丁

6. 鱼肉丁翻炒完加蕃茄丁翻炒几分钟，出汁后加翻炒好的鱼肉丁

7. 加鱼肉丁翻炒均匀，两三分钟就好了

8. 开饭啦～光盘的节奏