宝宝辅食 香煎龙利鱼

龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。

用料  

宝宝辅食 香煎龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼切片

2. 切片入盘，准备调料

3. 放入味极鲜、盐、料酒，腌制5分钟

4. 淀粉撒到无水的盘中

5. 平底锅小火放入黄油融化

6. 鱼双面沾淀粉，放入锅内，转大火煎熟

7. 约煎5分钟，鱼肉金黄时，放入芝麻和黑胡椒，盛出即可