适合10个月大的宝宝辅食,海苔土豆泥
参考月龄10个月大的宝宝食用,营养功效:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,基本上是一种大人和孩子都喜欢的食材。用来给孩子做土豆泥,简单又营养,再加入黑芝麻海苔粉搅拌在一起,黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素。 海苔可预防贫血,增强免疫力,又能增香添味。让土豆泥变得更加鲜香美味。
用料
黑芝麻海苔粉 | 适量 |
土豆 | 半个 |
适合10个月大的宝宝辅食,海苔土豆泥的做法
第一步,我们需要准备食材,土豆和黑芝麻海苔粉
第二步,把土豆去皮切成小块,倒入锅中煮至熟透
第三步,煮好的土豆捞入研磨碗中
第四步,将煮好的土豆研磨成土豆泥
第五步,倒入适量黑芝麻海苔粉,搅拌均匀
小贴士
营养功效&注意事项
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,基本上是一种大人和孩子都喜欢的食材。用来给孩子做土豆泥,简单又营养,再加入黑芝麻海苔粉搅拌在一起,黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素。 海苔可预防贫血,增强免疫力,又能增香添味。让土豆泥变得更加鲜香美味。
tips:土豆可以蒸熟,蒸熟的话可以在研磨的时候加一点点的清水,让土豆泥变得没那么干。
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