宝宝辅食-蔬菜饭团
儿童食谱1.21W
也是锻炼咀嚼能力很好的一款辅食,里面可以自己随意搭配任何食材,肉类,菌类都是可以加入里面的
用料
胡萝卜 | 22克 |
土豆 | 50克 |
油菜 | 20克 |
西蓝花 | 50克 |
虾皮粉 | 少许 |
香菇粉 | 少许 |
核桃油 | 少许 |
米饭 | 半碗 |
宝宝辅食-蔬菜饭团的做法
准备食材,不爱吃西蓝花的宝宝可以先少放西蓝花
土豆和胡萝卜蒸熟,土豆趁热捣泥,胡萝卜切碎,西蓝花焯一下切碎,油菜切碎
放入核桃油,倒入胡萝卜土豆泥西蓝花,半碗米饭,炒一会后放入油菜,油菜熟后盛出(米饭量根据宝宝食量决定)
将饭放入模具中,摇成球型(饭团模具是买香肠模具赠送的)
可以开吃啦
小贴士
做肉类或者其他饭团时可以放点土豆泥,很好成型
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