宝宝辅食-杂蔬芝士饭团
分享一个王小样最爱的饭团,每次做这款饭团,小样儿吃的都特别开心,最关键的是每一块饭团,里面都有粗粮,杂蔬,奶酪等,给宝宝的营养摄入相对来说比较均衡
用料
黎麦 | 适量 |
胚芽米 | 适量 |
大米 | 适量 |
胡萝卜 | 小半根 |
黄瓜 | 小半根 |
香菇 | 一朵 |
淡干虾皮 | 一小把 |
无盐海苔 | 三片 |
芝士 | 一块 |
黑芝麻 | 一小把 |
宝宝辅食-杂蔬芝士饭团的做法
黎麦提前浸泡两个小时,泡发芽
泡好的胚芽米,黎麦,大米混合到一起,加水蒸熟
胡萝卜,黄瓜,香菇,虾皮分别切小粒
锅中倒入牛油果中,放入黄瓜和胡萝卜
炒软后加入香菇和虾皮
在蒸好的胚芽米饭中分别放入配料
利用保鲜袋整形
最后在饭团中贴上海苔
因为加有牛油果油,所以颜色也是很好看的~
正好小样儿起床~
一会功夫吃了三个饭饭
多得意的小样子~哈哈
小贴士
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