宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈
主食这样做绝对吸引宝宝的眼球。胚芽米煮成软烂的米饭,加入由七种坚果磨制而成的坚果拌饭料,闻起来都香喷喷!适合12个月以上宝宝
用料
胚芽米饭 | |
火龙果 | |
坚果拌饭料 | |
哈密瓜 | |
羊肝粉 | |
黑芝麻酱 |
宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法
准备胚芽米饭、火龙果、坚果拌饭料、哈密瓜、羊肝粉、黑芝麻酱
火龙果压出果汁
火龙果汁倒入胚芽米饭内,搅拌均匀
哈密瓜切小块
加入坚果拌饭料和羊肝粉
米饭团成饼,中间挖个圈
放上哈密瓜
淋上黑芝麻酱
是不是很漂亮
小贴士
胚芽米:
稻米中65%的营养存在于胚芽中!而传统工艺会将米胚部位全部去除,留胚米确可以将米胚保留在80%以上,营养更是精白米的几倍甚至几十倍!
60克胚芽米=20个鸡蛋=1200克牛肉=2000克菠菜。最重要的是,他真的是活的,活的👻。
-
猪肉海米儿童彩色饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法
冬至包了孩子喜欢的彩色饺子,以前每个月都要包上个两三回饺子,今年猪肉大涨价,饺子都比往年包的少了许多。毕竟咱也不是土豪家庭😂用料饺皮部分中筋面粉适量菠菜一把老南瓜,紫薯适量甜菜粉适量馅料部分猪肉1400克大海米一碗豆腐皮(千张)一张胡萝卜一根韭菜一把大葱一...
-
儿童超爱这快手时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近爸比和小朋友都有些咳嗽,该清肺啦~中午安排的是烧饼和混合时蔬,再高压锅煮个陈皮黑五谷粥,这样一家人的口味都照顾到了,小朋友很喜欢吃木耳,本身木耳性温清肺,口感也很好所以小朋友很中意!用料木耳20朵腐竹50克杏鲍菇3棵胡萝卜1根鱼饼5小块香菜3根儿童超爱这快手时...
-
宝宝最爱香菇酿虾的做法和图解,宝宝最爱香菇酿虾怎么做更好吃
2022年5月的上海,被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。这次抢到了虾和香菇,就来搞个香菇酿虾778!我可能是第一个在虾滑里面放山药的。这样做出来的虾滑没有纯虾滑那么紧实,微微弹牙,吃起来带一点点山药的脆,感觉更爽口!大家可以看自己喜好选择加不加...
-
香嫩小牛肉串的做法和图解,香嫩小牛肉串怎么做更好吃
让小朋友爱上吃肉,大口吃肉!用料牛肉500克鸡蛋1个蚝油1勺淀粉4勺盐少许糖半勺橄榄油100g芝麻适量孜然粉少许香嫩小牛肉串的做法牛肉冲洗下,吸干水分。用刀背敲散点组织。切成小块。加酱油、橄榄油、蚝油、糖、盐、淀粉搅拌均匀。再加一个鸡蛋抓匀,密封冷藏腌制一晚...