美味佳肴馆

补铁怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的补铁精选专题是专门提供补铁的相关精彩内容的地方,这里的补铁相关内容,小编都精心编辑,精选优质补铁的相关知识,分享一些补铁方面的经验知识。

  • 🌈三款儿童养生汤,补铁好搭档💯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🌈三款儿童养生汤,补铁好搭档💯

    🌈猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料:猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育,因此特别适宜儿童食用。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,能帮助保护视力。据近代医学研究发现,猪肝具...

  • 哆咪辅食之补铁鸡肝泥 7个月宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之补铁鸡肝泥 7个月宝宝辅食做法技巧

    哆咪辅食之补铁鸡肝泥_7个月宝宝辅食

    这两天在给一个一岁的宝宝写补铁的辅食营养餐,宝宝严重贫血,药补的同时也需要食补,但是如果吸收不好,补充的效果也会大打折扣。在给宝宝补充营养元素的时候,如何提高宝宝的吸收能力呢?主要的方法有两个,一个是注意食物间的营...

  • 宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食,你却还没给宝宝吃过?3岁前辅食都可以这么搭~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食,你却还没给宝宝吃过?3岁前辅食都可以这么搭~

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料胡萝卜10克土豆100克玉米50克牛肉30克宝宝辅食-最重...

  • 孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇补铁小能手 | 香辣鸡胗

    【清醒食分】鸡胗是如何完胜猪肝成为补铁能手的?①鸡胗本身含铁和锌都很高,单位重量的鸡胗含铁量比牛肉和羊肉都高,孕妇对铁和锌的需求都比平日里高,所以鸡胗很适合孕妇食用。②与猪肝相比,鸡胗的维生素A含量低很多,是猪肝...

  • 牛肉奶酪蛋饼|补钙补铁|快手早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛肉奶酪蛋饼|补钙补铁|快手早餐

    几分钟就好的快手早餐,适合一岁以上宝宝用料鸡蛋2个牛肉50克奶酪15克调味粉适量牛肉奶酪蛋饼|补钙补铁|快手早餐的做法准备好材料肉化冻后吸掉多余水分,放入绞肉机搅打成泥,大概十秒钟,不同绞肉机时间不一样加入鸡蛋和调味...

  • 懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥

    用料猪肝100克姜5片西红柿1个葱2根豆芽少许盐小勺生抽2勺鸡精半勺懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法切好的西红柿和葱放一旁,待粥煮至快熟后放入西红柿,(不爱吃西红柿可以将西红柿和粥一起煮熟)猪肝尽量切成薄片...

  • 补血补铁的山药猪肉蒸泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补血补铁的山药猪肉蒸泥

    用料山药50g猪五花40g(1Y前宝宝不加盐)1Y后可添加少许盐补血补铁的山药猪肉蒸泥的做法准备食材,山药刮皮洗净(注意山药黏液沾到皮肤易过敏,可带手套操作),猪肉我选的猪五花,肥瘦各一半即可,瘦肉太多蒸出来口感发柴。准备一小勺...

  • 宝宝补铁好帮手—牛肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝补铁好帮手—牛肉松

    图文不详细,下次补充用料牛里脊肉500克姜片适量鲜柠檬一片宝宝补铁好帮手—牛肉松的做法1.牛里脊肉洗净,去腱皮,切小块,加适量姜片,几滴柠檬汁,冷水浸泡至没有血水。中途要换水。2.锅中水烧开放入牛肉和姜片,煮熟,捞去浮沫,牛...

  • 宝宝辅食:芝士牛肉米饭包(补钙补铁 11m+)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食:芝士牛肉米饭包(补钙补铁 11m+)

    目前为止遇到的最难的食谱😭但是我也努力把它做出来了!用料面皮面粉35克酵母0.4克温水20克馅牛肉25克洋葱5g奶酪8克米饭1碗宝宝辅食:芝士牛肉米饭包(补钙补铁11m+)的做法面粉25g放在无水无油的盆里酵母0.4g加入20g30-40度...

  • 菠菜炒牛肉 补铁小能手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜炒牛肉 补铁小能手

    食补的疗效其实很重要~菠菜+牛肉,补铁效果超级好。眼睛不好的,贫血的小伙伴们get起来吧。欢迎关注我的公众号:到kilo的碗里来用料牛肉200克菠菜一把蒜半头葱一段黑胡椒1勺盐1小勺糖1勺油2勺酱油1勺菠菜炒牛肉补铁小能手的...

  • 宝宝辅食:蒜香意面番茄牛肉煲(补铁 10m+)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食:蒜香意面番茄牛肉煲(补铁 10m+)

    关于贫血给大家一点信心:我们6个月的时候抽血血红蛋白103,这半年就是认真搭配辅食以及好好吃饭,今天1岁重新去抽血了,血红蛋白115了。所以只要营养均衡,注意摄入铁含量高的食材,不需要补充剂是可以自己补上去的~用料牛肉40克...

  • 自制补铁增气柠檬红茶~无需加糖酸甜可口的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制补铁增气柠檬红茶~无需加糖酸甜可口

    最近在“养生”,因为很多现代职业女性由于生活、工作压力导致月经不调等问题越来越普遍。大姨妈来前可以适度补充一点红糖,可以保证准时,经后可以补血补铁帮你回回气。一般理解中的补血其实就是补铁,猪肝这类铁元素吸收会...

  • 洋葱牛肉饼|补铁高蛋白|一岁以上所有年龄宝宝都可以吃了的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱牛肉饼|补铁高蛋白|一岁以上所有年龄宝宝都可以吃了

    用料面粉200克水100克牛肉250克洋葱四分之一个黑芝麻海鲜调味粉一包酱油2勺油1勺洋葱牛肉饼|补铁高蛋白|一岁以上所有年龄宝宝都可以吃了的做法100g面粉加50g开水,用筷子搅拌均匀揉成面团两个颜色,单色的话直接200g面粉10...

  • 牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高的详细做法,牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高做法技巧

    牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高

    最近比较迷长高的营养餐,我和你们一样,希望他能长成1米8,想象着他在篮球场奔跑着,哈哈哈婴儿期(0-1岁)和幼儿期(1-3岁)是一生中生长发育最为迅猛的阶段,必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了...

  • 宝宝辅食9月+,补铁补锌好帮手“胡萝卜牛肉饼”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食9月+,补铁补锌好帮手“胡萝卜牛肉饼”

    补铁补锌吃牛肉准没错,胡萝卜里含有的胡萝卜素等成分可以促进铁的吸收。“胡萝卜牛肉饼”适合8个半月及以上的宝宝吃,长牙早的宝宝也可以适当吃一些,消化能力弱的就收藏等大一些做给宝宝吃。☺用料牛肉半斤左右胡萝卜2小...

  • 自制婴儿辅食猪肝粉~6月龄+宝宝补铁补血神器的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制婴儿辅食猪肝粉~6月龄+宝宝补铁补血神器

    6个月以上的宝宝,母乳中的铁元素已经不足以满足宝宝的需求,6个月之后的宝宝就很容易缺铁,猪肝是补铁补血最好的食物了,今天教给宝妈们在家如何给宝宝做猪肝粉加:maxiaolame了解更多宝宝辅食🍲用料猪肝500克姜片几片葱几根...

  • 不喜欢吃蔬菜?快试试这道补铁的菠菜炒饭的详细做法,不喜欢吃蔬菜?快试试这道补铁的菠菜炒饭做法技巧

    不喜欢吃蔬菜?快试试这道补铁的菠菜炒饭

    家里小孩不喜欢吃蔬菜?那就换成菠菜汁,菠菜中富含大量的铁元素,再加入新鲜蔬菜丁,有了这道简单易操作的菠菜炒饭,小孩再也不怕吃菠菜了~用料菠菜汁适量水适量盐适量胡萝卜丁适量香菇丁适量味精适量胡椒粉适量不喜欢吃蔬菜?...

  • 🧒🏻👦🏻猪肝红枣枸杞汤(孩子补铁补血汤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🧒🏻👦🏻猪肝红枣枸杞汤(孩子补铁补血汤)

    每周喝1-2次补铁补血很重要哦!用料猪肝1斤红枣(去核)15颗枸杞一小把姜片5片🧒🏻👦🏻猪肝红枣枸杞汤(孩子补铁补血汤)的做法1、买回来洗干净后,用一个厚一点的透明塑料袋装起来,然后用刀背一直剁成这样就OK了!切片效果没有那么...

  • 宝宝补铁补脑--山药猪肝泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝补铁补脑--山药猪肝泥

    关于山药的宝宝食谱叶子已经分享好几个了,今天再分享一个补铁的山药食谱--山药猪肝泥,适合九月龄以上的宝宝,肝泥本身7月就可以添加,可山药不宜添加太早,另外,对于宝宝而言,每一种食物的添加必须要每次少一点,连续观察几天,宝...

  • 补铁手指条食谱做法大全,超简单的补铁手指条做法步骤

    补铁手指条

    用料鸡蛋1只里脊肉适量胡萝卜适量淀粉适量黑芝麻牛油果油适量牡蛎黑芝麻粉适量红枣花生芝麻酱1勺补铁手指条的做法1准备食材:里脊肉、鸡蛋、淀粉、胡萝卜、黑芝麻牛油果油、红枣花生芝麻酱、牡蛎黑芝麻粉2、将胡萝卜...

  • 如何做补铁面条好吃 补铁面条烹饪方法大全

    补铁面条

    根达叶,鸡蛋,面粉用料面粉500克鸡蛋一只根达叶330克补铁面条的做法用根达叶做成泥糊直接和面,用压面机压片,最后切成面条...

  • 猪肝菠菜粥(补铁补血)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    猪肝菠菜粥(补铁补血)

    用料大米新鲜猪肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水调味料:料酒姜泥淀粉盐白胡椒粉香油色拉油猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花...

  • 宝宝辅食~西红柿蒸糕,补铁助消化的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食~西红柿蒸糕,补铁助消化

    用料鸡蛋1个西红柿个面粉20克宝宝辅食~西红柿蒸糕,补铁助消化的做法西红柿用开水泡一会~然后去皮哦~切块倒入辅食机~加入一个鸡蛋~搅拌均匀打好的蛋液~是这种哦加入面粉加入黑芝麻粉香菇粉~根据个人口味增加,宝宝不要添...

  • 宝宝辅食-补铁牛肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食-补铁牛肉松

    图拍的不完整。下次再做的时候会发更详细的步骤。用料牛里脊肉500g姜片适量新鲜柠檬一片宝宝辅食-补铁牛肉松的做法1.牛里脊肉洗净,去腱皮,切小块。2.切好的肉加适量姜片,几滴柠檬汁冷水浸泡,一小时换一次水,一直泡到没有...

  • 护眼|补铁|补Xie|10分钟快手汤品|猪肝菠菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    护眼|补铁|补Xie|10分钟快手汤品|猪肝菠菜汤

    广东人爱煲汤,猪肝菠菜汤便是广东的一道传统名汤。猪肝和菠菜富含维生素A、维生素B2、铁和钾,两者一荤一素煮汤食用,有明目和补Xie的作用。用料猪肝100克菠菜100克姜2克盐2克护眼|补铁|补Xie|10分钟快手汤品|猪肝菠菜汤的做...

 1 2 3 下一页