鸡肉杂蔬甜甜圈(宝宝辅食)
儿童食谱2.22W
对于挑食的宝宝,不妨试试这个圈,两个下肚基本营养都在了
用料
鸡胸肉 | 50克 |
鸡蛋 | 一个 |
面粉 | 5克 |
西兰花 | 20克 |
胡萝卜 | 7.5克 |
鸡肉杂蔬甜甜圈(宝宝辅食)的做法
鸡胸肉切成块状柠檬一起腌制半小时
准备好食材 这里忘记拍鸡蛋了(西兰花掉水只取菜头部分,胡萝卜切丁)
所有食材混合放入容器中(鸡蛋只取蛋黄)
搅拌器搅拌成泥糊状
倒入小红锅中,空的格子放点水,这样不容易烤焦,盖上盖子开到max,烧6分钟关火
取出,好 mini好可爱,嘿嘿
摆盘,我女儿一手一个,哈哈
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