幼儿园宝宝早餐食谱2
某音爆火的裙带菜,
我们也来做个饼,
补钙补钙长高高~
🥬食材:裙带菜、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、大米、紫米、水果
用料
【裙带菜虾仁蛋饼】 | |
裙带菜 | 1克 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 15g |
虾仁 | 30克 |
盐 | 1克 |
【大米紫米粥】 | |
大米 | 15克 |
紫米 | 15克 |
前晚:
1.裙带菜称好
2.胡萝卜切碎,虾仁剥好,放冰箱冷藏
3.大米紫米称好,放进隔水炖锅或者电饭锅预约好烹煮时间
❤️(夏天还是建议晚上称好,早起煮粥)早晨:
1.泡裙带菜(泡好切碎)
2.虾仁洗净,剁碎
3.碗中打入一个鸡蛋,放入裙带菜,胡萝卜
碎,虾仁碎,1g盐,搅拌均匀
4.平底锅抹油,煎饼(我用的16cm小煎锅)开吃
小贴士
隔水炖锅煮粥,米和水的比例1:6
电饭锅米和水的比例1:10(电饭锅不能超过3L,太大不适合煮这么少量的粥)
我觉得这个比例煮出来来的粥刚刚好,小米可以适当多增加些水量
-
独创宝宝健康零食无糖榛子饼干(宝宝加餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
宝宝越来越大。口味有了变化。想给宝宝尝试下坚果,坚果的营养很丰富,打碎后给宝宝做成饼干,一举两得。这个饼干越找越香,打破了自己没有糖没法做饼干的想法。为了宝宝一直在想怎么最更健康、更营养的小零食。另外,食物不同的形状也会对宝宝有吸引,所以建议大家用模具...
-
小朋友最爱的南瓜浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料南瓜600克黄油30克盐5克洋葱半个土豆1个腰果100克/一量杯盖水700克小朋友最爱的南瓜浓汤的做法不好意思,这次家里没洋葱了,就切了几瓣蒜代替。除盐之外,所有材料放入主锅20/v/速度1最后,放5克盐,1.5分钟/v10打磨,好了!...
-
让你轻松做出热搜雪糕棒的烹饪做法,大厨教你详细做法
我特喜欢吃雪糕,随着女儿的慢慢长大,对雪糕的口味要求也有所选择,今天教你用芒果味雪糕底,调出2款口感的雪糕棒,当然你可以调换成你自己喜欢的各种水果、干果的口感,这个夏天家里凉爽无忧!用料淡奶油180克芒果肉300克(250克打成泥、50克切成小小丁)白糖30克(喜欢甜度...
-
宝宝蔬菜肠(10M+)的烹饪做法,大厨教你详细做法
自从当了老母亲,每天换着法儿的给俩小崽儿做吃的,试过了这个蔬菜肠,小宝宝吃的欢,也不枉费我这一上午的折腾。蔬菜肠营养丰富,既满足了小宝宝们的味蕾,也锻炼了小手手的抓握能力和自己吃饭的能力。这个配方可以做12根肠,6根请减半做。用料土豆200克(半个)胡萝卜30克(小段...