美味佳肴馆💐蒜蓉西兰花💐
儿童食谱2.62W
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 蒜蓉 | 4瓣 |
| 蚝油 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 淀粉 | 3勺 |
| 水 | 适量 |
💐蒜蓉西兰花💐的做法
开水下锅，放少许盐，1～2分钟，整个过程不用盖锅盖哦～
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
捞出用凉水冲洗，这样颜色会保持鲜绿，不会变色。
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
备料 蒜蓉 耗油 生抽 水淀粉 烫好的西兰花
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
热油 蒜蓉爆香 放入 耗油 生抽 糖 盐少许 适量水淀粉调汁
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入烫好的西兰花翻炒10秒关火翻炒好出，即可出锅～
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
💐营养丰富的蒜蓉西兰花💐大人小孩都爱吃
![💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "💐蒜蓉西兰花💐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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