暖胃暖心泡菜豆腐锅
下班后行色匆匆,晚上还要忙家务。广州湿冷的天气还在继续,来一份热腾腾的辣味泡菜豆腐锅,开胃又舒心,吃得饱同时又低脂肪不怕长肉~不论是做晚餐还是宵夜,幸福感都很足。
泡菜是韩式泡菜,但锅里我按照自己的喜好煮的,并不严格是韩式风味。只是搭配下来滋味浓郁好吃,就记录一下,供大家参考。
用料
辣白菜 | 100克 |
嫩豆腐 | 1.5元钱的量 |
金针菇 | 1.5元钱的量 |
鸡胸肉沫 | 30克 |
迷迭香 | 适量 |
红辣椒面 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
新鲜柠檬 | 2片 |
番茄 | 1个 |
香菜 | 几根 |
姜粉 | 2克 |
虾皮 | 一小把 |
瑶柱(干贝) | 若干粒 |
暖胃暖心泡菜豆腐锅的做法
✨①把所有食材洗干净,切好。
✨②鸡胸肉沫是我提前腌制的,也可以用新鲜猪肉,牛肉替换,切片也可以,按照自己喜欢的口味腌制。
✨③瑶柱提前焖烧杯泡发30分钟
✨④喷少量油在锅底,大蒜爆香后加入番茄、金针菇、鸡胸肉、辣白菜(泡菜)翻炒出香味。
✨⑤把豆腐加进去,小火轻轻翻炒,不要弄碎了。
✨⑥加适量开水,大火再次沸腾,加入瑶柱,虾皮,辣椒面及其他调味料,盖上小火炖30分钟。出锅前撒上香菜碎,滴几滴芝麻油出锅。大功告成!(肉的量可以多加,我晚上不怎么吃肉,所以只放了30克鸡胸肉提味,整体效果并不是最佳的~)
小贴士
*正常来说不用额外放盐了,口味重的朋友也建议先尝一下再决定是否加盐。
*辣椒面是秦椒,香而不辣的。
*辣白菜本身微辣。如果觉得不够辣,可以加一个干辣椒进去炖煮。
*肉多的话会更好吃!尤其是肥牛。🥰🥰我晚餐通常不吃肉,所以只放了很少的鸡胸肉提味!这里注意哈
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